首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
骨头汤是我们很常见的汤,一般家庭都会喜欢煲来喝,不过一说高个子咸肉菜饭骨头汤大家就有点陌生了,高个子咸肉菜饭骨头汤是安徽的一道家家都会做的。骨头汤是大家喜欢的补汤,不管是老人、儿童、孕妇等都适合。大家也奇怪到底怎么弄,分两步做咸肉菜饭和骨头汤,大家可以跟着小编来看看到底怎么做这道高个子咸肉菜饭骨头汤。
一、咸肉菜饭做法:
食材用料:
大米和咸肉切丁,浸泡后沥干,矮脚青菜切碎,少许猪油,半个红葱头切碎。
菜谱做法:
1.电饭煲烧米饭。
2.烧热锅,红葱头爆香,下一点猪油,将咸肉煸炒,先下肥肉,再下瘦肉,最后加入青菜就熄火,翻炒几下.青菜过油,但保持半生状态。
3.等米饭的水基本涨干,拌入咸肉青菜,继续焖至香糯软熟。
二、骨头汤做法:
食材用料:
棒骨一根,杂骨若干
黄豆100g,冷水浸泡过夜
葱结
姜片
料酒
盐
菜谱做法:
1.冷水,中火,将肉骨头氽10分钟, 肉骨头冲洗干净。
2.砂锅加入肉骨,冷水,葱姜,盖严,大火烧开,期间捞出浮沫。
3.加黄豆,少许料酒,转小火,焖2小时。
4.加盐调味,起锅后洒上葱花。
别人询问吃骨头汤个子会高,提议:吃骨头汤会补充钙,对身体发育有好处,对长身高也有必需帮忙。个子的高矮通常受父母的遗传基因影响,你如今的年龄快发育了,后天办法也可以增高。骨头汤营养丰富,对增高有必需的帮忙,提议你在饮食方面增加营养的摄入,多吃蔬菜水果、鱼肉,有必要的话可以喝青少年奶粉,平时多强化适合女生的体育锻炼(比方早起跑步、跳绳、跳舞等),你的年龄在10岁,正是生长发育的时候,须要补充丰富的营养,牛骨汤中含有丰富的钙质,有助于身体发育,对长高有必需影响,牛骨汤的主要是补充能量,钙质的含量不会太高,牛骨汤,可以短期滋补用,补钙的话,可以食用钙剂,多晒太阳,充足睡眠,适量锻炼等。
学了上面小编为大家介绍的做法,骨头汤含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。女孩喝了可以补充胶原蛋白,对女孩子的皮肤也是好的,女孩子要常常煲来喝,除了对年轻女孩子有用,老年人也有用,人到中老年,有微循环发生障碍,骨头汤中的胶原蛋白等可以疏通微循环。
- 上一篇:骨头汤菜饭怎么做比较好?
- 下一篇:莲藕西红柿汤的做法是什么?
猜你喜欢
- 2021-08-04 清朝第一廉吏于成龙,为什么会被称为于青菜?
- 2021-08-03 官员给唐太宗送青菜反被罢官?只因这个青菜太珍贵!
- 2021-08-03 郦食其被坑成骨头汤,难道郦食其不如蒯通吗?
- 2021-08-03 康熙朝的两位清官,人称“豆腐汤”和“于青菜”
- 2021-08-02 清朝著名官员于成龙为何被称为“于青菜”?
- 2021-08-02 清朝著名官员于成龙为何被称为“于青菜”?
- 2021-08-02 于成龙做过哪些官职 于成龙为何被称为“于青菜”
- 2020-02-09 喝骨头汤补钙靠不住 孕妇补钙容易陷入的三大大误区
- 2020-01-17 猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 2019-12-20 骨头汤炖煮多长时间最合适 骨头汤炖的时间太久是不是好事
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)