首页 > 饮食 > 养生汤 / 正文
导语:莲藕微甜而且香脆,具有相当高的药用价值,能够开胃清热,滋阴养性,经常吃莲藕对我们的身体是有很大的益处的,而且莲藕熬汤也是非常的美味
莲藕微甜而且香脆,具有相当高的药用价值,能够开胃清热,滋阴养性,经常吃莲藕对我们的身体是有很大的益处的,而且莲藕熬汤也是非常的美味的,尤其是对于身体较弱的人群,是非常适用的,接下来我教大家藕汤的做法,希望大家能够喜欢我的制作方法。
排骨莲藕汤
材料
主料:排骨300克,莲藕300克,香葱2棵,生姜1块
调料:料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精盐2小匙,味精1小匙
做法
1、排骨洗净,砍成3厘米长的节。
2、刮尽莲藕表面的粗皮,切成块,洗净。
3、生姜洗净切成两半。
4、锅内放适量水,放入半块生姜、香葱、料酒,烧沸后,下入排骨,汆水后捞出待用。
5、炒锅置火上,加水,下入排骨、半块生姜、香葱,用大火烧沸,去尽浮沫后改用小火,炖约20分钟。
6、把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅,再炖30分钟,拣出生姜、香葱不用,放精盐、胡椒、味精即可。
脆鱼莲藕汤
材料
主料:脆鱼6两(两人份),西红柿2个,莲藕半截,西芹2根
配料:葵花籽油、鱼露、盐、糖各适量
做法
1、西红柿洗干净切块。
2、莲藕切片,越薄越好。
3、西芹斜切片。
4、脆鱼切块,最好是薄片。
5、锅烧热,下适量的油,下西红柿翻炒。
6、加适量的盐巴和糖,继续翻炒。
7、等西红柿稍许烂了,加清水烧开,再加适量鱼露,然后将莲藕和西芹倒入,继续大烧开,改中火稍熬几分钟。
8、加入脆鱼片,大火多开几开,即可出锅。
藕汤的做法还有多种多样的,只是为大家简单的介绍了这两种制作方法,大家可以尝试制作,是非常美味而且营养物质非常的丰富的,针对口味的不同,调料可以适当的减少,增多,每天喝藕塘会养出好的气色,希望您能喜欢我的制作小方法,祝您健康。
- 上一篇:野山参炖鸡汤的做法
- 下一篇:壮腰补肾汤效果怎样呢
猜你喜欢
- 2021-08-04 乾隆六十大寿刘墉为什么送一桶生姜 乾隆为什么不生气反而龙颜大悦
- 2021-08-04 让诸葛亮最得意的门生姜维,为何会斗不过邓艾?
- 2021-08-04 刘墉送一桶生姜给乾隆祝寿,背后有何意义?
- 2021-08-04 乾隆过大寿刘墉送一桶生姜,背后到底啥含义?
- 2021-08-02 解密:魏武帝曹操为何会偏爱四川的生姜?
- 2020-05-26 生姜放久了失去水分干巴巴的,这样保存,可以吃一年新鲜生姜
- 2020-04-03 生姜的十大妙用及功效 缓解腰肩疼痛驱寒保暖
- 2020-03-18 生姜泡脚的具体好处和禁忌 泡脚注意事项
- 2020-03-13 生姜的13大功效 防晕车止恶心呕吐减轻偏头痛
- 2020-03-03 莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 04-16六种祛湿养生汤清热解毒祛湿 可不要错过了
- 04-13灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐
- 04-09一鸽胜九鸡 鸽子汤的做法及功效
- 04-09老火汤食材搭配最重要 老鸭汤加山药功效倍增
- 03-04关于喝汤的讲究 这6类人群不能随意喝汤
- 01-17猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝
- 12-15冬季多喝养生汤润肺止咳不生病 煲养生汤的注意事项
- 10-23自制高汤安全健康又美味 家常高汤的熬制方法
- 08-07五款益气补血汤 让你恢复好气色
- 08-01夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)