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想要变得美丽漂亮的方法有很多种,而经常喝一些具有美容养颜效果的靓汤则算是一种食疗方法,尤其是对于气色不好的女性,想要变得拥有好的气色的话更是离不开美容养颜汤,要知道只有由内而外的调理,才是真正的让女性变漂亮的方法。为了让您多了解一些美容养颜汤,本文就针对美容养颜汤大全为您做出介绍。
美容养颜汤1、薏仁红豆粥
功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
配方:生薏仁20克,红豆30克
Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉
功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。
配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。
Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。
美容养颜汤3、绿豆百合羹
功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。
配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适
美容养颜汤4:乳鸽银耳汤
功效:清润,滋养和血,通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和。此汤全家合用,家有老人者更加适合,常饮银耳亦有美容健肤之功效。
配方:乳鸽1只,银耳3钱,瘦肉4两,蜜枣4枚
Tip:先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时;最后把银耳放进去再煲半小时,加少许盐调味即可饮用。
学会了美容养颜汤大全轻松喝出红润好气色,如果说您感觉自己煲汤比较麻烦的话,建议您可以一次多煲一些,然后把它们放到冰箱里,这样在喝的时候只需要热一下就可以了,只要保证每周3次左右,坚持下去您的气色一定会慢慢变得红润起来。
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