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很多女性总是会遇到生理期肚子疼的情况,生理期还总是会情绪不稳定,心烦气躁,对我们的正常的生活有很大的影响,但是这些症状怎么能得到改变呢,其实很多问题我们只有通过改善日常的饮食都能得到很大的改善的,生姜红枣汤就是对女性生体健康又很大的帮助,尤其适合平时生理期肚子疼的女性,平时可以多喝一些生姜红枣汤,下面我们一起学习下生姜红枣汤的做法。
姜具有强烈的辛辣气味,向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C,除了散风,防寒之外,祛寒功效显着,能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强,效果愈好。大枣能补脾胃生津液,用于脾胃虚弱,食少腹泻,心悸等症。”生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用,改善手脚发冷的状况,同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。做法一:红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水,把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!(喝时可以加入红糖)做法二:红枣、生姜、枸杞,还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅,大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖,枣香混合着姜香,一碗下去浑身都热乎乎的。做法三:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克,先将红枣放在清水里洗净,然后去掉枣核,再把姜切成片。制作方法:将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮,锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来,然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟,15分种之后,汤就做好了。主要功用:具有暖胃散寒,助消化行气的作用。
生姜红枣唐的做法很简单快捷,而且又能有效的调整我们的身体,平时身体的健康一定要从保健养生做起,不要等生病了再去找医生靠药物治疗,长期食用药物对我们的身体有很多危害,尽量选择食疗,食疗既能迟到美味,又能帮助我们调整身体,可谓是两全其美的事情。
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