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导语:十分爱吃鸭肉,所以每次回家妈妈都会做些鸭肉给我吃。今年姐姐生了一的大胖小子,我又跟着蹭了一顿美味的酸箩卜老鸭汤吃。据说大补,但是补
十分爱吃鸭肉,所以每次回家妈妈都会做些鸭肉给我吃。今年姐姐生了一的大胖小子,我又跟着蹭了一顿美味的酸箩卜老鸭汤吃。据说大补,但是补不补不知道,吃起来味道很不错是真的。
食材:酸萝卜50克,鸭子半只,白萝卜100克,葱一棵,姜6片,料酒15毫升,白糖少许,胡椒粉10克。
制作工艺:
1.鸭子洗净后切成块,白萝卜切成无名指长短的段。酸萝卜如果较咸的话,用温水洗一下备用。
2.汤锅中加入清水,放入鸭子、葱段、姜2片,倒入料酒,水面能没过鸭肉即可。用大火将。3.水烧开,表面出现浮沫后,将鸭肉捞出,并用清水反复冲洗干净。
4.焯烫过的鸭肉放入砂锅中,再次加入清水,水量没过鸭肉大约4厘米处,用大火将汤汁烧开。
5.然后放入剩余的姜片,放入酸萝卜,改称小火加盖慢慢炖约40分钟,直到鸭肉酥烂
6.最后放入白萝卜,加入白糖,继续煮至萝卜熟透即可,食用前根据口味加入白胡椒、盐即可。
酸萝卜老鸭汤味道酸甜开胃,鸭肉含有丰富的蛋白质,但是脂肪含量很低,对于很多想利用汤水来养颜、减肥的妹妹来说,非常实用。
这个汤没有多余的油脂,鸭肉经过焯烫、冲洗,已经去除了腥味和皮下油脂,味道自然是不用怀疑的。煮熟的鸭肉酸甜爽口,可以就着汤吃,也可以沾着调料吃。
酸萝卜在超市的酱菜、调料专区能买到,也可以在菜市场买。选择一家自己熟悉的,味道和卫生都有保障的。之前没有买过酸萝卜的朋友,建议你先买一小袋回家尝尝,味道酸甜可口,又不咸才比较好。市场上很多酸菜为了长时间保存,加入了大量盐,可以煮汤前用温水稍稍清洗几次。
这道汤里的白萝卜因为吸收了汤汁的味道,既有鸭肉的清香,又有酸甜味道,比鸭肉还好吃。也可以根据自己的口味添加其他的蔬菜,味道也不错。
希望你学会了这道养身有好吃的酸箩卜老鸭汤。
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