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食疗是保证人体健康的最关键的因素,自己的身体哪里不舒服,自己心里最清楚了,所以当身体哪个部位不舒服了,先不要立马吃药,可以吃些饮食加以调节。对于脾湿的食疗,小编给您介绍下竹笋西瓜皮鲤鱼汤,希望在您不舒服的时候,可以用这个补补身体。竹笋西瓜皮鲤鱼汤怎么做?您可以往下看:
竹笋西瓜皮鲤鱼汤
竹笋西瓜皮鲤鱼汤鲜甜可口,具健脾利水、祛湿降浊的功效,同时能适应于湿脚气,症见足胫浮肿麻木,沉重无力,身重困倦,小便短少,大便不畅。亦可用于多发性神经炎、血管神经性水肿、特发性水肿、慢性肾炎、高血压、高血脂症、单纯性肥胖等属于湿浊内盛有上症者。
〔材料〕鲤鱼一条、鲜竹笋500克、西瓜皮500克、眉豆60克、苡仁10克、红枣3个、生姜3片。
此汤治症乃因湿浊蕴聚脾胃所致,治宜化脾之湿为主。汤中鲜竹笋性凉,味甘、微苦,其补益力虽逊,但清爽味美,更主要的是具有开膈消痰、通利二便之效,使痰湿秽浊之物从大、小二便排出,尤适于大便干硬量少者;西瓜皮性微寒,味甘、淡,功能利水轻身,配伍竹笋既可增强其利水之力,又可保留其味道之甘美;生苡仁性微寒,味甘、淡,功能清利湿热、健脾利水;眉豆、鲤鱼所含的蛋白质及维生素B1等均甚丰富,既能健脾利水,又可使汤品清香可口;生姜性温味辛,既能辛散水气,又可使竹笋之通利而不伤脾阳。
〔烹制〕竹笋削去硬壳和老皮后,切成片状,用清水浸泡1日;眉豆、生苡仁及去核的红枣水洗后,稍浸片刻;鲤鱼宰后去鳃、内脏,不用去鳞,洗净;西瓜皮切片状后全部材料一起放入瓦煲内,加入清水2000亳升(约8碗水量),武火煲沸后,改用文火煲约2个小时,调入适量食盐和生油便可。捞起鲤鱼、眉豆、生苡仁拌入酱油亦可佐餐用,此汤品可供2-3人用。
竹笋西瓜皮鲤鱼汤,您看了上面的叙述后,相信您会做了吧,希望可以给您调理好身体。脾湿的食疗有很多,您可以多尝试些,如果实在是不行,身体不舒服的话,还是到正规医院进行治疗,治疗期间依然还要重视食疗,因为食疗可以起到辅助作用,希望您的身体健康。
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