首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文
导语:胡萝卜素这种东西我们在生活中应该对于它的营养价值是有一定了解的,因为它是胡萝卜中比较关键的营养元素,对于我们预防癌症以及预防皮肤干
胡萝卜素这种东西我们在生活中应该对于它的营养价值是有一定了解的,因为它是胡萝卜中比较关键的营养元素,对于我们预防癌症以及预防皮肤干燥等是有好处的。对于胡萝卜素这种维生素,我们在生活中适当的食用是有助于我们预防心脏疾病以及食道瘤的,希望大家可以多吃胡萝卜。
服用β-胡萝卜素制剂可使胃癌、肺癌、乳腺癌和脑肿瘤等癌症的发病率下降1/2至2/3。若体内缺乏β-胡萝卜素或维生素A,可引起食管癌、胃癌、肺癌等多种癌症。据对美国、日本、伊朗、中国华北地区等进行的流行病调查发现,食道癌的发生与维生素A摄取不足有关,其含量低者则患癌几率高。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
对于上面介绍的胡萝卜素的营养价值,相信大家应该都知道吃胡萝卜对于我们预防皮肤粗糙以及促进血液的循环等都是有好处的,希望你们可以在生活中对于胡萝卜素的营养价值加以利用,并且你们要预防癌症还是要多吃胡萝卜素。
- 上一篇:芝麻核桃糕的功效有哪些
- 下一篇:芝麻核桃羹有什么营养价值
猜你喜欢
- 2021-08-02 溥仪:最后一个皇帝 容貌出色却被癌症折磨致死
- 2020-06-03 患上月子病会跟随一辈子 月子病的症状及预防方法
- 2020-05-26 做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 2020-05-25 央视五大名嘴主持人皆因患癌离世 癌症和职业有关?哪些职业易患癌?
- 2020-05-25 孩子得了近视不要急于配眼镜 有效预防儿童近视学会用眼卫生
- 2020-05-20 杨桃富含蛋白质和多种维生素 吃杨桃的8个禁忌
- 2020-05-15 导致女性掉发的6个原因 做好防辐射工作预防掉发
- 2020-05-15 30岁女人抗衰老 预防衰老8种食物来调理
- 2020-05-12 为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
- 2020-05-11 油菜花粉能有效预防疾病 油菜花粉的食用注意事项
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-22红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 05-22香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
- 05-21大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
- 05-21蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 05-21洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
- 05-21竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌
- 05-21杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意
- 05-21宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 05-20雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 04-30推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
- 01-29大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)