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说到大枣、枸杞和山楂真的是在人们生活中是不陌生的,枸杞是常见的一种中药材,山楂和大枣是大家日常生活中闲来无事的时候一种小吃食。但大家在食用的时候基本上都是单独食用它们的。所以说一般放到一起的不多,所以了解不是很多。那么,大枣枸杞山楂泡水有什么作用?
红枣,补益脾胃,养血安神,益气生津,滋补肝胃,降胆固醇。
枸杞,明目,尤其是适合我们这类整天呆在电脑前的人食用。另外据报道,枸杞多糖和茶叶多糖混合物具有增强Ⅱ型糖尿病模型动物胰岛素的敏感性,增加肝糖元的储备,降低血糖水平。能防止餐后血糖升高,提高糖耐受量。
山楂,可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾,并可强心、改善微循环,扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
红枣枸杞山楂茶做法:
通常是枸杞茶 ;材料; 红茶3克、 枸杞12克。 做法 ;将两种材料放入杯中,以沸水冲泡。
营养功效
枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
对于现在大家很重视养生的社会来说,经常喝大枣枸杞山楂泡出来的水是很不错的选择。尤其是现在大家一整天都是忙于工作,对于身体的关注是很少的,更加的需要主要养生了。之前对于着三者放到一起不明白的朋友们,看过这些内容后也是熟悉了很多了,有兴趣就不妨试下。
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