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酵素是一种将水果进行发酵后形成的物质,不但保留了水果原来的功效,而且还可以起到更加明显的作用,是一种水果经过提取后具有生物的活性成分的一种液体保健类饮品,特别是对于养生和保健的功效特别的强大,不同的蔬菜或是水果的功效也是不同的,那么芒果酵素的作用有什么?下面我们就来进行一下了解。
酵素可以促进新陈代谢排除身体毒素,缓解身体。
制作方法:
4个芒果(去皮去核切块)+1kg白砂糖+6L纯净水,放入和风来酵素桶中封盖,每天早晚各搅拌一次,5-6天后(根据实际情况而定)自行品尝决定,味道酸酸甜甜即可,过滤出残渣,桶内酵素汁倒入玻璃瓶内,存入冰箱保鲜,即可食用。
建议:
1鲜酿酵素,水提前放入酵素桶6个小时。
2每天要记得搅拌哦。
3放天然蜂蜜口味更佳。
安全准则一
避免霉菌污染(否则致癌)。霉菌产生的酵素,具有致癌的特性。其中的黄曲霉素是最强的生物致癌物质,偏好污染水果的展青霉素也是致畸致癌致突变占全。霉菌都是好氧菌,在有氧的情况下才能生长繁殖和代谢毒素。制作食用酵素的容器,既不能是密封容器,也不能是漏气容器,更不能天天打开排气。只有发酵中能脱氧的嫌气容器才能避免霉菌的危险。非嫌气容器制作的酵素,均不适合人的服用。霉菌会产生纤维素酶,益生菌则不会。如果发酵过的固体一搓就粉碎,就是酵素被霉菌污染的一个表征。
安全准则二
少用蔗糖(否则催肥伤内脏)。无论白糖、冰糖、红糖,主要成分都是蔗糖。蔗糖摄入过多造成的肥胖症、糖尿病、心脏病和肝病等疾病在全球高发,每年间接导致全球约3500万人死亡。每人每天的蔗糖限量是40克。据研究,超量摄入比吸烟危害更大。制作食用酵素,使用益生元替代蔗糖才是正确的做法。益生元本身就是一种很好的保健品。益生元酵素糖取代蔗糖是酵素制作工艺的一次完美革命。封堵了传统酵素巨大的健康漏洞。
通过上述的介绍,我们知道了芒果酵素的作用有什么,在制作的时候我们主要是防止出现霉变的情况,这样在吃了后就会对人身体特别有害处,另外也要注意各种酵素的功效有什么,每种的蔬菜或是水果不同所起到的作用也是不同的。
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