首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文
导语:黑木耳是具有非常高的营养物质,而且不光是可以用食用,还能够作为药材来进行使用,因为黑木耳里面是含有人们身体里面所必需的氨基酸,还有
黑木耳是具有非常高的营养物质,而且不光是可以用食用,还能够作为药材来进行使用,因为黑木耳里面是含有人们身体里面所必需的氨基酸,还有维生素等物质,能够对于人们的消化系统有一个非常好的润滑效果,还能够减少出现脑血栓的情况,甚至是对于肿瘤都一定的预防作用。
1、降低胆固醇、控制血糖
黑木耳富含膳食纤维,每100克黑木耳就有6.5克膳食纤维。膳食纤维中的可溶性纤维能降低胆固醇及饱和脂肪酸,减少产生血栓的机会,也可减缓醣类吸收,调节控制血糖浓度。
2、帮助排便、预防便秘
黑木耳中丰富的非水溶性纤维能增加粪便量,促进肠道蠕动,担任肠道清道夫,同时也能降低得到大肠癌的风险。
3、抗凝血、降低心血管疾病风险
黑木耳还有抗凝血物质能减少血小板凝结,降低罹患心血管疾病的风险。这也是在中医领域中,最重视黑木耳的活血、通血路的食疗功效。
4、提升免疫功能
如同菇菌类食物,黑木耳也含有多醣体,可增强身体免疫系统。
5、体重控制
黑木耳含有丰富果胶,能够吸水膨胀,产生饱足感;且胶质会黏附胃壁绒毛,减少吸收油脂和胆固醇。
这篇文章就是向大家详细介绍了黑木耳药用价值是什么,因为黑木耳里面是含有非常多的果胶,这样就能够起到一个吸附的作用,可以减少自己胃部对于油脂,还有胆固醇的吸收,从而就有减肥的功效。
- 上一篇:红薯藤的药用价值有哪些
- 下一篇:红薯的药用价值有哪些
猜你喜欢
- 2021-08-04 揭秘:唐朝后期御史的地位为何降低了?
- 2021-08-04 成贵妃是道光的后妃之一,她为何会两次被降低位分?
- 2021-08-04 岳飞的战绩是否含有水分?《金史》是怎么记载岳飞兵败的?
- 2021-08-04 董平为什么会被宋江降低排名?他做了什么
- 2020-04-23 粗纤维在消化系统中有吸水作用 推荐7类粗纤维食物
- 2020-04-08 山药含有多种微量元素 山药的多种家常做法
- 2020-04-02 粗纤维食物促进肠胃运动 7类粗纤维食物要常吃
- 2020-03-14 食用膳食纤维别进三大误区 摄入膳食纤维有什么作用
- 2020-02-07 孕期的5个饮食禁忌 含有酒精的饮品碰不得
- 2020-02-03 走路可以降低血糖 中老年人多走路运动好处多
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-22红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 05-22香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
- 05-21大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
- 05-21蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 05-21洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
- 05-21竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌
- 05-21杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意
- 05-21宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 05-20雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 04-30推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
- 01-29大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)