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番石榴是一种非常有营养的水果,很多人都喜欢吃,而且一般人群都可以食用,番石榴的蛋白质和维他命含量比较高,所以非常适合生长发育期的儿童食用,现在越来越多的家长给自己的孩子选择番石榴来保养身体,一些老人有高血压等疾病也可以食用番石榴,总之,番石榴好处很多,那么,番石榴还有哪些功效与作用呢,我们一起了解下。
功效与作用:1.收敛止泻,消炎止血。叶、果:急、慢性肠炎,痢疾,小儿消化不良;
鲜叶:外用治跌打损伤,外伤出血,臁疮久不愈合。
营养价值:番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高,早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等,最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低
番石榴为热带果树,原产热带美洲,今在元江有栽培。番石榴属桃金娘科番石榴,是常绿小乔木或灌木,俗称拔番石榴子、那拔。因其来自国外,故名为番石榴,是亚热带名优水果品种之一。番石榴生长适应性强,不择土壤,栽培容易。
适用人群:一般人群均可食用,特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。
禁忌人群:有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。
看了以上的介绍我们知道,番石榴确实营养价值非常高,而且果肉吃起来非常的可口,越来越多的人喜欢上这种水果。经常食用番石榴的话,可以帮助提高人体所缺乏的营养物质,是水果中的佳品,而且它还可以起到消炎止血的作用,是很不错的补养水果,常吃比较好。
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