导语：要说到补身养生，第一个想到的补品肯定就是人参了，灵芝因为比较昂贵，虽然也是很好的补身食品，却没有枸杞来的那么受欢迎。最普通的做法就

要说到补身养生，第一个想到的补品肯定就是人参了，灵芝因为比较昂贵，虽然也是很好的补身食品，却没有枸杞来的那么受欢迎。最普通的做法就是当作食品把这些营养品吃了。可是也有许多乐于享受的人们用它们来泡酒。具体的做法是什么样的呢，小编也想要学习一下，我们一起去看看吧。

人参含有皂苷类为大补元气之品，灵芝含有多糖类物质主要调理人体免疫功能，枸杞阴阳双补补肝益肾养血所以以上药物一起泡是可以的。对于用于乌发作用以上药物效果不突出，乌发的物质有核桃，制首乌，黑芝麻，黑豆，桑葚子等。基本都滋补有滋阴壮阳功效多少量看做用泡酒2000毫升鲜人参3两支枸杞半斤、灵芝3两基本差多了泡酒好买点专业泡酒料点东西里面都有了。

舒经活血、补肾固精、降压安眠、滋肝明目、延年益寿。不是补得越多越好，补得过量，过急反而会引起相反的结果.如中风病人，心脏病病人，糖尿病病人等更要小心进补.如体内有实邪，大补可能增强邪气;二体虚严重，则虚不受补，反而会出现一系列不适.且中药配伍中一旦有补益剂则必当加一些行气药配伍，补阳药物一定佐以少量滋阴药。

三.您所述的这一系列药如野人参，鹿茸，灵芝都太过，至于枸杞，如果您是女性，喝一些倒是无妨.至于是否泡酒，如果您有胃肠道疾病，则建议不要泡酒，因为大量饮酒容易导致胃粘膜损伤。

人参灵芝枸杞三样好东西放在一起泡酒，泡出来的东西可是大补之物阿。日常生活中可以小酌一下，而不可以一次性喝太多。要是因为太补，可能会导致流鼻血的情况。同时，泡酒的材料也要选择药性好的，这样，才能起到我们补身健体的效果。

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