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导语:壮阳跟补肾是密不可分的,肾亏会导致很多身体疾病,不可忽视。板栗作为一种常见的补肾食材,在日常烹饪中经常被人们使用。千万不要小瞧肾亏
壮阳跟补肾是密不可分的,肾亏会导致很多身体疾病,不可忽视。板栗作为一种常见的补肾食材,在日常烹饪中经常被人们使用。千万不要小瞧肾亏的问题,如果平时生活中不注意保养肾脏健康,随着年龄的上涨,肾亏的问题会日益严重,甚至会造成身体其他器官也发生病变。
板栗补肾气是有临床验证的,中老年人由于前列腺的问题,经常会出现小便频数甚至淋漓不尽。如果是肾气虚引起,只要吃一些栗子,经过一段时间症状就会有所缓解。《本草纲目》中也曾指出:“栗治肾虚腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。”“有人内寒,暴泻如注,食煨栗二三十枚顿愈。”如果是将栗子做成桂花栗子羹当点心食用,具有很好的补肾强筋作用,对于肾虚腰痛无力者效果很好。其具体的做法是:板栗300克、白糖100克、生粉50克、糖桂花少许。将板栗用清水略煮,再去壳去皮,栗肉上笼蒸酥,等栗肉冷却后切成粒状。锅内略加清水、栗肉泥、白糖,用大火煮沸后,转用小火,略焖,再用生粉勾薄芡即成。
板栗补肾效果虽好,但生吃难于消化,熟吃又易滞气,所以一次不宜多吃,最好在两餐之间把板栗当零食吃,或是做在饭菜里吃,以免摄入大量的热量,不利于保持体重。另外,新鲜的板栗容易发霉变质,吃了发霉变质的板栗会中毒,所以,变质的板栗不能吃。
如果想壮阳补肾,板栗自然是您的最佳选择。板栗的做法也很多,生吃煮熟都可以,板栗的菜肴也很多,日常烹饪中常配合其他食材一同食用。板栗红烧肉、板栗炖鸡、板栗烧白菜等都是常见的板栗菜肴,食材简单,制作方法简单,十分适合日常家庭烹饪。
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