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导语:榴莲的气味让爱的人视若珍宝,而让不喜欢的人弃如敝履,所以对于榴莲的评价也是毁誉参半。其实榴莲虽然有一种浓重的味道,但是榴莲中的营养
榴莲的气味让爱的人视若珍宝,而让不喜欢的人弃如敝履,所以对于榴莲的评价也是毁誉参半。其实榴莲虽然有一种浓重的味道,但是榴莲中的营养价值非常的高,素有水果之王的美誉。在现在新鲜的榴莲大量上市的时候,不妨适当的吃一些榴莲。那么,常吃榴莲都有什么好处呢?
1、滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。
3、治疗痛经
榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。
4、开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
常吃榴莲可以滋阴壮阳、可以增强免疫力,可以治疗痛经,还可以开胃促食欲,真的无愧于水果之王的称号。而且榴莲全身都是宝,不但果肉可以吃,就连籽和皮都是很好的滋补佳品;吃法多样,不但可以直接当水果吃,还可以用来煲汤。
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