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导语:很多人在家的时候都会做一些养生的食物,尤其是现在大家的养生意识越来越强烈,红糖,红枣,枸杞,都是很多女性的最爱,用来做一些汤水也是
很多人在家的时候都会做一些养生的食物,尤其是现在大家的养生意识越来越强烈,红糖,红枣,枸杞,都是很多女性的最爱,用来做一些汤水也是非常好的,比较常见的就是红糖红枣枸杞汤,对女性的身体有非常好的功效,但是具体的功效是什么呢?我们来了解一下吧!
做法:原料:红糖 10.0g,枸杞子 10.0g,姜 5.0g,枣(干) 20.0g,饮用水 320.0g。
步骤:1 红枣洗净,姜片洗好备用。2 锅内置1000ml的水,放入桂圆干,红枣干,姜片,大火煮沸之后,转为小火慢炖。3加入适量的红糖,等到红枣软烂,茶水煮出香味即可。
红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱,或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。
红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
此汤可用于普通人春季养生,也可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。
红糖红枣枸杞汤虽然有这么多的好处,但是女性朋友们还是要注意,尤其是现在还在月经期间的女性,服用这样的汤水很有可能会导致月经时间延长,而且如果是孕妇,建议不要喝那么多补血的食物,很有可能会导致女性营养不良。
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