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导语:现在煲汤已经成为了一种时尚,因为一碗汤中包含了对家人满满的爱,红豆,花生,红枣都是我们生活中必不可少的食物,所以它们也就成为煲汤过
现在煲汤已经成为了一种时尚,因为一碗汤中包含了对家人满满的爱,红豆,花生,红枣都是我们生活中必不可少的食物,所以它们也就成为煲汤过程中经常使用的东西,虽然看着他们特别的简单。但是这三种食物对我们的身体却可以起到很好的保健作用,可以让我们变得更加的健康,下面我们来具体说说红豆花生红枣汤具体是什么
红豆作用
除热毒,散恶血,消胀满,利小便,通乳。痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿,外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤。花生米中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、多种维生素及多种氨基酸。花生中的不饱合脂肪酸具有降低胆固醇,滋润肌肤作用
花生的功能
花生中还含有脂溶性维生素K、卵磷脂和脑磷脂,可使人聪明,延缓大脑功能衰退,并可抑制血小板聚集,防止血栓形花生衣能对抗纤维蛋白溶解,增强骨髓制造血小板功能,可以缩短出血时间,还能提高血小板质量,加强毛细血管收缩功能,纠正凝血因数缺陷等。花生衣的止血有效成分可以溶解於水,因此不仅可以止血,还对各种出血性疾病的原发病有一定疗效。
红枣的功能
大枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
看到这三种食物在一起煲汤食用有这么多的功能,是不是会感觉到特别的惊讶,其实这是很正常的,所以家里有贫血的朋友,一定要经常食用,这样你就会发现不用吃任何药物也可以帮助我们正确的克服疾病,也可以给孩子食用,这样可以对孩子大脑有很好的保护,让他们变得更加的聪明,健康。
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