首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文
导语:芒果的营养价值很高,并有一定的杀菌和抗炎效果,是水果中很好的抗氧化剂,对预防肿瘤有一定的功效,因此广泛受到人们的喜欢。尤其是在夏天
芒果的营养价值很高,并有一定的杀菌和抗炎效果,是水果中很好的抗氧化剂,对预防肿瘤有一定的功效,因此广泛受到人们的喜欢。尤其是在夏天时令季节,正是吃芒果的好季节。当然也要注意不要吃多,每天吃一到两个效果最好。下面我们来简单介绍一下夏天吃芒果都有什么样的好处,希望对您有所帮助。
1、抗菌消炎: 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
2、防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
3、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,为56.4~98.6毫克%,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
5、明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
通过以上我们看到,夏天吃芒果的好处还是多多的。一方面具有一定的消暑效果,同时也能够很好的满足人体所需要的微量元素和氨基酸。当然芒果虽然好,但是也不要多吃,它的果实中含有一定的湿毒,虽然这种成分很少,但是过多的食用对身体也是不利的。
- 上一篇:?浅谈红色火龙果有什么营养
- 下一篇:三七养生茶的功效
猜你喜欢
- 2021-08-04 秦始皇和生母感情不是很好吗 秦始皇为什么还要囚禁自己的生母
- 2021-08-04 空城计真的很高明吗 司马懿为什么没有敢进去
- 2021-08-04 道光的彤贵妃出身不是很高贵,晋升之路为何如此顺畅?
- 2021-08-04 朱高炽在位时间很短,为何历史评价却很高呢?
- 2021-08-04 王基的知名度不是很高,为何却是司马家族的心腹大将?
- 2021-08-04 吕蒙从武夫转变成全能型将领,但为何却没有很高的评价?
- 2021-08-04 在书写《史记》的时候,司马迁为何对樊哙的评价很高?
- 2021-08-04 李穆在北周的地位很高,但为何还要帮助杨坚建立隋朝?
- 2021-08-04 那拉皇后与乾隆的感情很好,但为何却遭到了废黜?
- 2021-08-04 宇文成都作为隋朝第一勇士,为何后来就没有了很好的战绩?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-22红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 05-22香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
- 05-21大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
- 05-21蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 05-21洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
- 05-21竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌
- 05-21杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意
- 05-21宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 05-20雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 04-30推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
- 01-29大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)