导语：香蕉果实长而弯，果肉软，味道香甜。大家都知道吃香蕉对便秘是有很好的效果，香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。

香蕉果实长而弯，果肉软，味道香甜。大家都知道吃香蕉对便秘是有很好的效果，香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。香蕉是既营养又平价的水果，尤女性吃香蕉也是好处多多的，那么女性吃香蕉会有哪些好处呢？小编来告诉大家吧。

治疗皮肤瘙痒症，香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

香蕉降压通便，从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

减肥，香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约 100克左右)的卡路里，只有87卡而已。另外，香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。

美容，香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15～20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。

解酒，香蕉皮60克煮水饮，清利头目。

香蕉延年益寿，老少皆宜。很多人早上就来一根香蕉，认为空腹吃香蕉完全没问题，但是由于香蕉中含有钾镁元素，对心脏确实会造成一定的影响。尤其是胃酸过多或者胃功能不佳的人不能空腹食用香蕉，会引发胃功能紊乱。

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