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导语:芒果是很多人都喜欢吃的一种水果,在夏季吃一个酸酸甜甜的芒果,味道清香爽口,让人赞不绝口。金黄色的芒果让人忍不住多吃几个,如果买到已
芒果是很多人都喜欢吃的一种水果,在夏季吃一个酸酸甜甜的芒果,味道清香爽口,让人赞不绝口。金黄色的芒果让人忍不住多吃几个,如果买到已经熟透了,味道十分香甜的话,很多人都会越吃越想吃。那么,吃多了芒果好不好?芒果的营养价值有哪些?芒果的负作用有哪些?
芒果的功效
1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果的副作用
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。
3、多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。
以上就是有关芒果的功效以及芒果的负作用的介绍,所以在食用芒果时,一定要注意芒果的负作用,患有慢性疾病的人最好少吃芒果。另外,芒果是富含蛋白质的水果,所以吃一个就很容易有饱腹感;过敏体质的人也要少吃芒果,避免过敏的发生。
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