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导语:我们都知道红豆是一种营养价值很高的食物,而且在中医上红豆还可以用作药材,有食物两种作用。所以很多人家里常常准备着红豆,可以熬粥,做
我们都知道红豆是一种营养价值很高的食物,而且在中医上红豆还可以用作药材,有食物两种作用。所以很多人家里常常准备着红豆,可以熬粥,做豆包的馅料,还有很多其他的食用方法,总之红豆的是人们日常生活中的一种常用食物,那么红豆汤有没有副作用呢?
首先,红豆以其很高的营养价值而广受欢迎,它还真没有什么副作用,只不过红豆具有利水的功能,尿多之人不宜食用过多,还有红豆经常作为豆包的馅料的时候会加很多糖,属于甜食,吃多了会发胖,正在减肥的美眉要少吃。
其次,鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。
红豆的副作用几乎可以忽略不计,而它的营养价值和功效却的非常多的。
1、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
2、红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、的作用;
3、红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
4、红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。
这些关于红豆的信息是小编为大家提供的,可以说红豆确实是好东西,它的副作用几乎是没有的,而它的营养和功效却是非常多的,对于大多数人来说经常喝点红豆汤是对身体有益的。只有极个别的人不适合喝红豆汤。
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