首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文
在我们日常生活里的众多水果中,有的人喜欢吃苹果,有的人喜欢吃梨,人的品味和兴趣不一。在这里,小编想和一些朋友探讨一下金桔的营养价值。金桔顾名思义,金色的外表、甜美的汁水,一想到它,我们的口水就会流出来。希望您看了下面的内容对金桔有一个重新的认识和了解,从一个较为理性的角度来食用金桔。
金桔不但味道清甜可口,还有很高的营养价值,而金桔的营养价值在于它含有大量的维生素A、维生素P、维生素C等等,能够保护心血管、防止动脉硬化等等。将金桔泡茶还可以缓解咳嗽,预防感冒。金桔不但味道清甜、营养丰富,还十分美观,有许多地方都将金桔栽起来做盆景观赏。
早在古代,人们就已经很了解金桔的营养价值了,说它生津止渴,理气解郁等等,而金桔的作用也被记载在了《本草纲目》中,由此可以金桔不但是水果,还是一种对人体有益的药材,是药食同源的食品。
功效
据浙江黄岩柑橘研究所1986年检测,金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃比美,此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素,营养价值较高。《本草纲目》称金桔“酸、温、甘、无毒”;“主治下气快膈,止渴解醒,解臭,皮尤佳”;“疗呕哕反胃嘈杂、时吐清水,痰痞,痰疟,大肠闭塞,妇人乳痈”。《中国药物植物图鉴》称金桔能治“胸脘痞闷作痛”。现代药理分析认为,金桔皮含有挥发性芳香油,其成分为柠檬萜,橙皮甙,脂肪酸,对消化有缓和的刺激作用,有助于消化。金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛,早期急性乳腺炎的疗效极为显著。
金桔吃法:
1、金桔治口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。
2、金桔治胸中郁闷、心情不爽,白糖金桔饼,随意食之,细细嚼下后,咽下可解渴。
3、金桔治咳嗽、哮喘,金桔5个,切开去核,白糖适量,加水温火煮熟,食桔饮汤。
4、金桔治胃腹胀痛、消化不良,盐渍金桔,每日服2个,可消胀。
除了上述功效,金桔的营养价值还有很多,它还可以醒酒。而金桔最大的营养是集中在果皮上面的,所以最好是连皮带肉一起吃。金桔虽好,但是也不能多吃,尤其口舌生疮、脾弱气虚者以及糖尿病患者最好不要吃,以免加重病症。
看了上述的介绍,我们全面地了解了金桔的营养价值和养生功效,可见这是种口感好利养生的水果,长期食用有助于身体健康。而且金桔的名字是很吉利的,在过春节时,送朋友一篮金桔或者是用金桔招待客人,可以表达出良好的祝愿。
- 上一篇:爆炒卷心菜的做法及功效
- 下一篇:黄瓜炒牛肉的做法及营养价值
猜你喜欢
- 2021-08-04 “一骑红尘妃子笑”,杨贵妃喜欢吃的荔枝来自哪里?
- 2021-08-04 揭秘臭豆腐的历史,连朱元璋也喜欢吃?
- 2021-08-04 古代的皇帝都喜欢吃些什么?为什么皇帝会喜欢吃这些?
- 2021-08-04 杨贵妃喜欢吃荔枝,为何就说她是祸国殃民?
- 2021-08-03 《本草纲目》记载了哪些内容?吃野味不安全早有记载!
- 2021-08-03 “御厨止用羊肉”,宋朝皇帝为什么喜欢吃羊肉?
- 2021-08-03 重温臧克家经典作品——鲁迅的纪念之作:《有的人》
- 2021-08-03 此人是隋唐时期的军阀,拥兵二十万,却有一个爱好喜欢吃人肉
- 2021-08-03 史上最喜欢吃烤肉的一个帝王春秋晋文公
- 2021-08-03 中国史上最喜欢吃烤肉的一个帝王春秋晋文公
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-22红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 05-22香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
- 05-21大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
- 05-21蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 05-21洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
- 05-21竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌
- 05-21杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意
- 05-21宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 05-20雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 04-30推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
- 01-29大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)