常识网本站登载文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。

首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文

番茄豆腐汤的做法和功效

游戏王 2017-07-07 食物营养 评论
导语:这次介绍的汤以清淡为主,有美容养颜之功效。 材料: 番茄2个,豆腐1块,葱花适量。 葵花籽油、盐、鸡精少许。 做法一: 1 将番茄置于滚水

这次介绍的汤以清淡为主,有美容养颜之功效。

材料:

番茄2个,豆腐1块,葱花适量。

葵花籽油、盐、鸡精少许。

做法一:

1.将番茄置于滚水中烫过,取出剥除表皮。

2.将去皮的番茄切成小碎丁状。

3.将嫩豆腐切成小碎丁状。

4.将番茄与嫩豆腐置于滚水中,煮开3分钟后熄火。

做法二:

1、番茄剥去皮切成小块,豆腐切小块。

2、锅中倒入少许葵花籽油,油开后倒入番茄翻炒,至煮烂熬成糊状。

3、加入切成块的豆腐,翻炒,让豆腐充分吸收番茄汁。

4、加入盐和鸡精,撒上葱花即可起锅。

温馨提示:

1.豆腐焯水可去掉豆腥味,水中放点盐可以保持豆腐完整。

2.番茄不好去皮,可先放入滚水中烫一下,再放入凉水过片刻,剥皮就非常容易了。

Tags:番茄   豆腐   切成

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
搜索
网站分类
标签列表