首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文
导语:很多爱美的女士喜欢在家为自己炖养生粥,吃粥不仅能够调理肠胃,也具有养颜美容的功效。今天,小编要跟大家推荐的,是一款不仅可口美味,而
很多爱美的女士喜欢在家为自己炖养生粥,吃粥不仅能够调理肠胃,也具有养颜美容的功效。今天,小编要跟大家推荐的,是一款不仅可口美味,而且营养丰富的粥品——葡萄干煮粥。那么,葡萄干煮粥具有哪些功效呢?葡萄干煮粥又该怎么煮才好吃呢?一起来学习一下,以后就可以自己做了!
一、功效:
常食葡萄对神经衰弱和过度疲劳者,有一定的补益作用。葡萄晒干后,名为葡萄干,糖和铁质的含量相对增加,为儿童、妇女及体弱贫血者滋补佳品。
葡萄干粥香甜可口,具有补气血、生津液、健脾开胃、强壮筋骨的作用。患有慢性肝炎者,常食有益。儿童、孕妇和产妇,以及贫血之人,常吃有补血效果。凡神经衰弱、容易疲劳、体倦乏力、形体消瘦,以及肺虚久咳盗汗者,春季食用,也多有益。
二、具体做法:
1.将葡萄干拣净,用冷水略泡,冲洗干净;
2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
3.锅中加入约1200毫升冷水,倒入葡萄干、粳米,先用旺火煮沸;
4.再改用小火熬至粥成,下入冰糖调好味;
5.再稍焖片刻,即可盛起食用。
三、烹饪技巧:
1、冷水浸泡。熬粥前先将米用冷水浸泡30分钟,让米粒充分膨胀,这样可以缩短熬煮时间,并且熬出的粥更粘稠,口感香糯;
2、开水下锅。用开水熬粥,粥不容易糊底。
3、搅拌。搅拌可以让粥变的浓稠,搅动时应顺着一个方向搅动,持续至粥呈粘稠状为止。
葡萄干煮粥是不是非常容易?只要准备好粳米和葡萄干,就能炖出一锅美味的好粥,简单又美味,对懒人们来说,简直是太棒了!爱美的女士快收藏起来,这个夏天,不妨经常为自己炖葡萄干粥,又能减肥,又能美颜养容,一举两得!
- 上一篇:芒果的营养有哪些
- 下一篇:调料使用大全花椒的功效有哪些
猜你喜欢
- 2021-08-03 溥仪拿出珍藏20年龙袍为筹办登基典礼,日本人却泼了冷水
- 2021-08-03 唐太宗李世民都爱的美味!原阳烩面的故事
- 2021-08-03 武则天的美容秘笈 吃过哪些功效神奇的秘密食物
- 2021-08-02 李自成是怎样把崇祯叔父福王变成一道美味的?
- 2021-08-02 北宋名将呼延赞也是"鹰爸" :寒冬用冷水泼儿子
- 2021-08-02 北宋名将呼延赞如何教育儿子:寒冬用冷水泼儿子
- 2020-06-01 孕期准妈妈选择滋补汤 美味可口有滋补健身功能
- 2020-06-01 炸油条的面是用冷水还是热水和面 炸油条的面要醒多长时间
- 2020-05-27 清洗葡萄的小技巧 洗出的葡萄干净好吃
- 2020-05-22 红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-22红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 05-22香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
- 05-21大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
- 05-21蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 05-21洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
- 05-21竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌
- 05-21杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意
- 05-21宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 05-20雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 04-30推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
- 01-29大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)