首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文
土豆很多人都很喜欢吃。特别是它的营养价值也是非常不错的,很多女性也非常的喜欢,因为它也是公认的减肥的好东西,那么你们了解多少有关土豆的妙用呢!我知道你们对土豆这种比较神秘的菜肴一定是非常的喜欢,而且也是非常想了解它的所有妙用的,那么小编下面就来给各位介绍一下有关土豆的妙用给大家啦!具体看看吧!
一、先说说三大食疗功效:
1、防中风:土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。
2、减肥:首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。
3、养胃:中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。
二、对付暴晒可冰敷酸奶土豆!
盛夏已经来临,防晒霜成为女性必不可少的护肤品。但是许多女性还是非常青睐纯天然护肤的小窍门。下面为爱美女性推荐简便易行的两个小方法。
1.将酸奶或凝乳等黏稠状奶制品,放入冰箱冷藏室中保存。待长时间日晒后可取出使用,搅匀后涂抹于面部以及发红发热处,20~30分钟后清洗干净。由于牛奶中含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等,这些物质可以用于防治晒伤。另外,当皮肤在日晒后出现红肿和痛痒时,千万不要为了一时痛快去抓挠,因为一旦抓破十分容易感染。如果涂抹后红热症状难以减轻,或情况更加严重,应及早就医。
2.还有一部分患者晒伤易发生在眼睛周围,对晒后发红浮肿的眼周皮肤,冰块是最好的消肿剂。可以用保鲜膜或纱布包住冰块,敷在浮肿发热的眼睑上。另外,还可以将生土豆切成薄片敷眼,可起到消炎镇痛的作用。也可以用喝茶剩下的茶叶包在布袋里,放入冰箱冷藏后在眼睑部敷贴10~20分钟。
土豆真的是一种不错的东西,我相信很多朋友比我更加的了解,我们其实了解的可以更加的多,我们只要清楚知道这些,对我们的生活是很有益处的,那么小编介绍了这么多你们是不是了解了许多呢?那么小编就介绍到这里啦!
- 上一篇:减肥营养餐都有哪些呢
- 下一篇:鲫鱼汤的营养价值及做法介绍
猜你喜欢
- 2021-08-03 屡战屡败的刘备为什么能在三国中风生水起?
- 2021-08-03 唐顺宗:曾中风瘫痪在床,皇帝去世后立马好了
- 2021-08-03 皇后刘娥攀亲大臣装中风,刘娥为什么要攀认亲戚?
- 2021-08-03 李俊:水浒成就最高之人,诈称中风一去不复返
- 2021-08-03 朱棣为什么要杀厨子?只为帮朱高炽减肥
- 2021-08-03 史上首位因“肥胖症”差点丢掉皇位的皇帝朱高炽,皇帝老爸亲自制定减肥计划
- 2021-08-03 皇太极暴毙探秘:因过于肥胖中风而死?
- 2021-08-02 皇太极暴毙探秘:因过于肥胖中风而死
- 2021-08-02 皇太极暴毙探秘:因过于肥胖中风而死
- 2021-08-02 汉文帝“妙用”黄老道家学说:无为治国
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-22红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 05-22香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
- 05-21大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
- 05-21蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 05-21洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
- 05-21竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌
- 05-21杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意
- 05-21宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 05-20雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 04-30推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
- 01-29大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)