首页 > 饮食 > 食物营养 / 正文
黑葡萄干是葡萄干的一种,由于采用了优质的葡萄所以做出来的黑葡萄干不但没有核而且味道也很甘甜,黑葡萄干的颜色是黑亮的,黑葡萄干的肉质是软的,黑葡萄干的味道是清甜的,黑葡萄干有着非常高的营养价值,黑葡萄干里面含有天然的果糖和多种微量元素。
黑葡萄干不但味美而且有很好的食疗功效,常吃黑葡萄干不但可以降低我们的胆固醇而且还能促进我们的肠道的蠕动起到减肥的效用,此外黑葡萄干还有预防癌症的作用呢。
黑葡萄干(英文名称:black raisin)原产于新疆伊犁,日照长、无污染、靠雪水生长。因新鲜葡萄颗颗圆润、饱满如黑色的珍珠而得名,无核、味甘而正、无一般品种葡萄的微涩而酸的杂味。此款葡萄干纯净无杂,色泽黑亮,肉软清甜,香甜而正;含有丰富天然果糖、蛋白质、维生素、纤维素和铁、锌、磷、钙、镁等营养成份,是一种国内难得一见的天然健美食品
不少干果都有其促进人体健康的绝招,而黑葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的黑葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外,黑葡萄干能改善直肠的健康,因为黑葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是,黑葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。另外,黑葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯(一种血液脂肪),从而降低罹患心脏病的危险。
营养分析
1. 黑葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;
2.黑葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;
适宜人群
一般人群均可食用
1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用;
2. 患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。
食物相克
服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食黑葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
上文我们介绍了什么是黑葡萄干,我们知道黑葡萄干是葡萄干的一种,黑葡萄干不但味道更加的好而且有一定的食疗效果,常吃黑葡萄干不但可以降低胆固醇而且还能预防癌症,黑葡萄干还有预防乏力,头晕和神经衰弱的好处。
猜你喜欢
- 2021-08-04 孙权早年也是一个精明强干,奋发有为之人 孙权晚年变化为何那么大
- 2021-08-04 萧淑妃真的是一个可怜之人吗 武则天将萧淑妃做成人彘是不是太狠毒了
- 2021-08-04 关羽敬佩之人除了吕布外 关羽还对哪些人佩服
- 2021-08-04 历史上真正的李治是什么样的皇帝 李治真的是昏庸之人吗
- 2021-08-04 历史上的汉献帝真的是软弱之人?
- 2021-08-04 朱棣是一个嗜杀之人吗 朱棣登基后为何杀后宫妃子
- 2021-08-04 历史上的关羽到底是什么样的 关羽真的是一个傲慢之人吗
- 2021-08-04 曹操作为一个精明之人 曹操为什么只杀杨修不杀司马懿
- 2021-08-04 吕雉当初也是温柔贤惠的妇人 吕后为什么变得如此心狠手辣之人
- 2021-08-04 姜子牙如何修治周朝政务,与天下之人共同开创新时代?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 05-22红菌菇的功效与作用 红菇的两种美味吃法
- 05-22香椿芽的功效与作用 香椿的食用方法
- 05-21大葱的功效与作用 3类人不宜吃葱
- 05-21蕹菜的功效与作用 蕹菜的三种美味做法
- 05-21洋槐花的药用价值和副作用 洋槐花简单美味又解馋的做法
- 05-21竹笋的7大功效和作用 食用竹笋应了解竹笋的禁忌
- 05-21杨桃的各种好处与不当的地方 吃杨桃要多加注意
- 05-21宣木瓜能延缓衰老抗菌消炎 宣木瓜的食用方法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 05-20雪梨的9大功效与作用 推荐雪梨的吃法
- 05-21草莓酱的具体吃法 草莓酱的家常做法
- 04-30推荐大名鼎鼎的牛油果 牛油果的好处逐个数
- 01-29大蒜能杀死胃癌的首要诱因 但五类人不宜生吃大蒜
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)