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鹅肝酱是一种法国很有名的美食,现在在我国这一美食也已经很盛行了,现在很多人都是特别喜欢吃西餐的,各种各样的西餐对我们来说都是一种诱惑,西餐有一种特别的味道,也代表着一种生活的方式于质量,特别是鹅肝酱是很多中国人喜欢的食物,那么鹅肝酱的副作用大家了解吗?
很多人应该都爱吃西餐,那么一定都吃过鹅肝酱,它在法国是很有名的食物,但是现在也已经风靡全球了,越来越多的人喜欢它的味道,吃过的人都会对它有很高的评价,可是大家知道鹅肝酱的副作用吗?
鹅肝的好处及注意事项
简介:
鹅肝因法式西餐而变得异常名贵,鹅肥肝更被誉为“世界食品之王”,是世界上最珍贵的营养食品之一。
功效:
鹅肝含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和铁、锌、铜、钾、磷、钠等矿物质,有补血养目之功效。鹅肥肝是在活鹅体内培育的脂肪肝。这种脂肪肝质地细嫩、风味鲜美,被欧美人士尊为世界三大美味(鹅肥肝、松茸蘑、鲟鱼子)之首。鹅肥肝脂肪含量达60%,绝大部分为不饱和脂肪酸,富含铜、三酰甘油、卵磷脂、脱氧核糖核酸和核糖核酸,具有很高的药用价值。它可增加体内的酶活性,调解钙、磷代谢,降低血液中胆固醇水平,软化血管,预防心血管疾病。
适合人群:
一般人皆可食用。急慢性胆囊炎、胆石症患者忌食。
适用量:每次20~30克。
温馨提示:
鹅肝属高胆固醇食品,即胆固醇代谢失调是胆结石形成的原因之一,应少吃高胆固醇食品。过多食用鹅肝,会增加动脉硬化和罹患冠心病的危险性。肝脏中某些毒素和维生素A的含量较高,如果一次食用过量,会引起急性维生素A中毒。肝脏类的食品胆固醇含量高,但对眼睛有好处。有淤血、肿块或寄生虫的鹅肝绝对不能吃。食用前必须彻底用水反复浸泡3~4小时,消除毒素。加热要充分,不可吃半生的、带血的。
很多的营养学家,都认为鹅肝酱是不符合我们现在的健康的生活方式的,经常吃鹅肝酱就会出现一些不良的反应,大家应该重视鹅肝酱的副作用,不要一味的去追寻一些西方的美食,要看看适不适合自己食用,对于一些常见的美食大家也不要吃太多了。
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