首页 > 饮食 > 疾病调理 / 正文
胃火旺盛是现在生活中的一种常见现象,这种情况跟一个人的不良生活习惯饮食习惯有关系,因此也需要从生活中来进行调理,到底胃火旺盛如何调理呢?下面跟随常识网了解一下吧!
胃火旺盛基本上是因为一个人的不良饮食习惯导致的。现在可以选择的食物种类非常多,如果经常吃的东西都比较油腻,或者经常吃一些辛辣刺激类的食物,就会导致津液生热,长时间下去就会生化成火。如果一个人经常存在口臭或者便秘的现象,可能代表着身体内有胃火,一定要尽快选择相应的调理办法。
面对胃火一定要积极进行调理,胃火如果不及时“扑灭”,会导致一系列问题发生:
1、口臭
胃火旺盛会促进胃酸分泌,这样在胃部当中的津液就会在身体内郁积,长时间下去就会形成内热,达到一定程度之后就会形成口臭。
2、痤疮
胃火旺盛会导致肠胃郁结,当胃火没有办法从身体内排出去之后就会通过皮肤表现出来,长时间下去就会导致痤疮发生,而且还会伴随口干以及口臭现象。
3、便秘
胃火大会导致便秘,让肠道燥热,因此一定要从饮食上来进行调节。
胃火的调理办法
1、控制食欲
既然一个人出现胃火是因为饮食习惯导致的,因此想要去胃火就首先要控制食欲。有胃火一般情况下是因为太能吃导致的,如果可以控制食欲或者减少食欲,也可以适当选择轻断食,坚持一段时间,对泻胃火是有帮助的,而且清淡的饮食还可以帮助将胃里的火气降下来,因此也可以达到降低食欲的效果。
2、按摩
内庭穴是去胃火非常有效的一个穴位,尤其是因为胃火导致的牙痛、咽喉痛以及口臭、便秘等等,都可以通过按摩内庭穴得到缓解。内庭穴在足背第二个跟第三个脚趾头之间,在趾蹼缘后边发白的地方,如果可以每天坚持按摩一两分钟,就可以达到一定的去胃火效果。
3、调整内环境
存在胃火的人群基本上也存在着消化功能下降的现象,会表现出腹胀、排便困难的现象,因此这种情况下需要采用相应的办法来调整有益菌群。
4、食疗去火
针对胃火也可以选择中医调理的办法,针对患者的不同情况对症下药能达到不错的治疗效果。不过每个人的症状不同,因此一定要根据自己的症状采用不同的方法,中药上比较有效的有川莲、麦冬以及莲子等等。
去胃火的食疗方推荐
1、海带绿豆粥
海带30克、绿豆30克、白米100克。放在一起煮粥,根据个人的口味可加入白糖,做成甜粥。
2、石斛麦冬茶
石斛、麦冬各10克。将麦冬、石斛一起放入大杯中,用滚水冲泡,加盖等10分钟即可当茶饮用,一般可冲泡3~5次。石斛、麦冬是去胃火常用的中药。性寒,味甘,归胃、肾,肺经,具有益胃生津,滋阴清热的功效。善于治疗胃阴虚合并有内热的舌红口干、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。
猜你喜欢
- 2022-07-31 因为荆州丢失才导致夷陵之战 刘备为何让关羽去镇守那个地方
- 2022-06-21 因为荆州丢失才导致夷陵之战 刘备为何让关羽去镇守那个地方
- 2022-01-03 朱允炆削藩才导致朱棣造反 朱棣夺得天下后为何也跟着削藩
- 2021-10-14 历史上孙尚香成婚后三年都没有子嗣,是什么原因导致的?
- 2021-10-14 陈朝末代皇帝陈叔宝,他是如何导致陈朝灭亡的?
- 2021-08-04 信陵君魏无忌有哪些不足之处?导致了怎样的后果?
- 2021-08-04 李自成的实力如何?他会迅速败北是哪些原因导致的?
- 2021-08-04 诸葛亮死后姜维北伐失败,究竟是哪些原因导致的
- 2021-08-04 关羽失荆州真的是因为大意吗?是哪些原因导致的?
- 2021-08-04 姜维发动北伐一直没能成功,究竟是哪些问题导致的?
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-28夏天怎么养胃?多吃以下6种水果,推荐3个养胃食疗方
- 05-27胆囊炎最重要的注意饮食 胆囊炎饮食禁忌和注意事项
- 05-09痛风患者必须坚持的饮食原则 推荐治疗痛风的中药方
- 04-24蔬菜也有很好的降血糖作用 推荐20种降血糖的蔬菜
- 04-22了解低糖水果 常吃对于糖尿病患者的血糖也不会造成影响
- 04-22尿酸最怕的九种水果 对于尿酸高尤其适合食用
- 04-22流产后必吃的12种水果 流产后的饮食调理
- 04-22预防痛风 六款适合痛风病人食疗方法
- 04-22关照好自己的胃 为你推荐七款养生汤呵护你的肠胃
- 04-21糖尿病的恢复要注意饮食 糖友饮食的6大原则
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)