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导语:很多的朋友平时总是会刻意的去控制自己的失败达到减肥的效果,而有时候过度的控制很可能会使得身体出现一些不适,有时候还会出现厌食,严重
很多的朋友平时总是会刻意的去控制自己的失败达到减肥的效果,而有时候过度的控制很可能会使得身体出现一些不适,有时候还会出现厌食,严重的厌食对于健康是非常不利的,应该尽快的进行有效治疗。下面小编就来介绍,平时比较常见的对于神经性厌食症的一些有效治疗方法。
山金胡萝卜汤
[原料]山药30克,内金10克,新鲜胡萝卜200克,红糖20克。
[制作]胡萝卜洗净切片,放锅内与山药、内金同煮30分钟,加红糖即可。
[服法]饮汤食胡萝卜、山药、内金。
[功效]补中健胃,帮助消食。适宜于脾胃虚弱之消化不良,纳食少等症候的调补。
鹌鹑汤
[原料]山药20克,党参20克,鹌鹑(去毛与内脏)1只,盐1克。
[制作]将鹌鹑洗净,切块,放沙锅中加山药、党参、精盐,大火烧开,改小火炖30分钟,肉熟后肉饮汤。
[服法]佐餐食之。
[功效]健脾养胃,适用于体倦乏力,神经性厌食症等症。
山药鱼片汤
[原料]鱼肉250克,海带丝50克,豆腐100克,调料适量。
[制作]将鱼肉切片,山药剁碎,在锅内加水,放入海带丝和山药末,煮开后再放豆腐块和鱼片,加盐,煮熟后放葱花、胡桃粉即可食用。
[服法]佐餐食用。
[功效]健脾胃,滋补强壮。适用于脾胃虚弱、消化不良、神经厌食等症。
山楂麦芽馀
[原料]生山楂25克,炒麦芽15克。
[制作]将生山楂去核,切片,与炒麦芽同用开水沏泡,渴饮。
[服法]代茶饮。
[功效]健胃,导涑肖食。适用于消化不良,宿食停滞,神经性厌食等症。
因此,对于想要减肥的朋友来说,尽量可以通过科学的方法来实现,平时可以进行适度的体育锻炼,来消耗掉身体里面多余的脂肪以及糖分,平时在饮食上可以尽量吃一些低糖低脂低热的食物,比如新鲜的蔬菜以及水果等。
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