首页 > 饮食 > 疾病调理 / 正文
导语:有的人习惯在饭后吃上一点水果,这样可以压一压吃饭的时候的油腻的感觉。在外边吃饭的时候,往往也会在最后上一个果盘的,人们也就会在吃饱
有的人习惯在饭后吃上一点水果,这样可以压一压吃饭的时候的油腻的感觉。在外边吃饭的时候,往往也会在最后上一个果盘的,人们也就会在吃饱喝足后,吃上一两块水果清清口。但是有的人在饭后吃了苹果后,却出现了拉肚子的情况。那么,为什么会出现这种饭后吃水果拉肚子的情况呢?
腹泻是一种常见症状,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
饭后马上吃水果易导致腹泻
水果口感好、营养高,很多人喜欢吃。但水果中许多营养成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
许多餐馆为了吸引顾客,都会在餐后上一盘美味的果盘。但酒店饭菜较为油腻,少吃点水果清口是可以的,但如果有条件,水果还是应该和饭菜隔开一段时间。
吃了正餐之后,各种蔬菜、主食在胃里还没有被完全消化的时候,再吃水果的话,那么水果中的营养物质无法被肠胃充分吸收,造成浪费。而且,水果是生冷食物,在刚刚吃了热乎乎的饭菜后马上进食,会让肠胃出现不适。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻等多种肠胃不适症状。
因此,有关专家认为,早餐时食用更理想,因为早餐较为简便,很少有菜肴佐餐,更需要水果来提供维生素。而晚餐之后最好不要吃水果,过多的糖分代谢不出去,容易造成肥胖。
因为水果比较凉,在刚刚吃下热乎乎的饭菜后,再吃一些凉凉的水果,难免就会出现肠胃不适应,导致肠胃不适,所以最好是不要在刚吃完饭后就吃水果,尤其是肠胃功能比较差的人。最好的吃苹果的时间是早餐的时候吃,营养的吸收更好。
- 上一篇:吃什么对眼睛好一些呢
- 下一篇:吃什么东西可以加强胃动力
猜你喜欢
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮子水果 刘伯温第二天为什么就告老还乡了
- 2021-08-04 北魏兰陵公主出身尊贵,为什么会在怀孕时被驸马打死?
- 2021-08-04 被誉为北魏一流军事谋略家的崔浩,为什么会在晚年受尽凌辱?
- 2021-08-04 如果永琪不英年早逝,愉妃会在皇宫中孤寂的度过余生吗?
- 2021-08-04 义阳公主与高安公主作为李治的女儿,她们为何会在冷宫长大?
- 2021-08-04 叶赫那拉·婉贞为什么会在选秀中落选?她与光绪帝是什么关系?
- 2021-08-04 拓跋什翼犍为什么会在危急时刻遭到背叛?他最后的结局是什么?
- 2021-08-04 刘义符为何会在睡梦中被废黜?当时的情况是怎样的?
- 2021-08-04 关羽襄樊失败后,刘备会在孙权之前动手吗?
- 2021-08-04 马皇后送给刘伯温一篮水果 刘伯温见后为何选择告老还乡
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-28夏天怎么养胃?多吃以下6种水果,推荐3个养胃食疗方
- 05-27胆囊炎最重要的注意饮食 胆囊炎饮食禁忌和注意事项
- 05-09痛风患者必须坚持的饮食原则 推荐治疗痛风的中药方
- 04-24蔬菜也有很好的降血糖作用 推荐20种降血糖的蔬菜
- 04-22了解低糖水果 常吃对于糖尿病患者的血糖也不会造成影响
- 04-22尿酸最怕的九种水果 对于尿酸高尤其适合食用
- 04-22流产后必吃的12种水果 流产后的饮食调理
- 04-22预防痛风 六款适合痛风病人食疗方法
- 04-22关照好自己的胃 为你推荐七款养生汤呵护你的肠胃
- 04-21糖尿病的恢复要注意饮食 糖友饮食的6大原则
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)