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导语:随着我们生活质量的不断改善,很多朋友每天都大鱼大肉的,这样的食物虽然看起来营养价值很高,但是长期吃这些食物会导致肠胃功能降低,引起
随着我们生活质量的不断改善,很多朋友每天都大鱼大肉的,这样的食物虽然看起来营养价值很高,但是长期吃这些食物会导致肠胃功能降低,引起便秘的情况,所以我们建议大家最好是要注意饮食均衡,这样才能够保证胃动力正常。下面就让我们一起来了解吃什么食物能够增加胃动力吧。
胃动力不足要保持 良好的饮食习惯应是有节、定时、定质,使胃能够有规律地工作和休息。所谓有节,是指不能吃得过饱,要定量;定时是指三餐要定时;定质是指每餐都要保持一定的质量,食物中含有适量的营养物质。另外,进食时要细嚼慢咽,饭菜要烂、热,以利消化,切忌进食生冷食物。 多喝水,另外 菊苣根、宽叶莴苣或菊莴苣。
平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水,对您的情况有不错的效果。如果情况严重,可以买点奥美拉唑和吗丁啉之类的药物来服用,另外,平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物 ,要保持心情愉快。
考虑是胃肠动力差啊。多跟长期饮食无规律。胃肠功能紊乱等因素有关。使用吗丁啉或者西沙比利进行治疗。要按时吃饭饮食有规律。避免暴饮暴食。坚持饭后散步。经常坐坐腹部按摩也是非常好的。
鲜山楂20克,鲜萝卜 30克,鲜青橘皮6克,冰糖适量。将鲜山楂、鲜萝卜、鲜青橘皮洗净、切丝,放人锅中加水适量,用旺火烧开后改用文火煨半小时,然后用干净纱布过滤,弃渣取汁后,加人冰糖继续煮沸即成。每次20毫升-30毫升,每日3次,连饮3日为1个疗程。
上面详细的为我们介绍了吃什么食物是可以增加胃动力的,希望你们对于胃动力功能是能够好好的保护。我们在生活中增加胃动力的方法是比较多的,我们是可以采用运动的方法提高,也可以采用饮食的方法来提高它,关键是运动加饮食。
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