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现在人们吃东西的时候都非常不在意自身胃部的健康,导致吃了很多食物都会造成胃部的伤害,甚至还会出现胃部疼痛的症状,凉东西对于胃部造成的伤害比较的严重。出现胃部疼痛的症状以后,很多人都不知道应该怎么来对于这种症状进行缓解,那么一吃凉东西就胃疼怎么办?
1、去除致病因素:对症治疗,卧床休息;大量呕吐及腹痛剧烈者应暂禁食。
2、大量饮水:因呕吐腹泻、失水量较多,宜饮糖盐水,补充水和钠。
3、流质饮食:急性发作期最好用清流质,如米汤、藕粉等;以咸食为主,症状缓解后,渐增加牛奶、蒸蛋羹等。然后再用少渣清淡半流质饮食,继之用少渣软食。
4、饮食选择:病情好转后可给予少渣半流质饮食,继而用软食。
胃炎的食疗保健
二绿茶
【配方】 : 绿萼梅6克,绿茶6克。
【制法】 : 上二味,沸水冲泡5分钟即可。
【功效】 : 疏肝理气,和胃止痛。
金橘饮
【配方】 : 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。
【 制法】: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。
【功效】 : 疏肝解郁,调和脾胃。
紫花苦菜汤
取紫花苦菜15g洗一遍(一遍即可),放入锅(一般锅即可),加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右,然后去渣,剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;饮用紫花苦菜汤时,必须温服。每次50-100毫升,每天三次,先把红糖放入杯内,把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌,待温时喝下,红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖),红糖加两三勺。饭后30分钟服。
丁香鸭
【配方】 : 公丁香5克,肉桂5克,草豆蔻5克,鸭子1只(约1000克)。
【制法】 : 鸭子洗净,公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煎熬2次,每次20分钟,滤出汁,约3000毫升,将药汁倒人砂锅,放入鸭子,加葱、姜,用文火煮至七成熟,捞出晾凉。在锅中放卤汁,将鸭子人卤汁煮熟,捞出,卤汁中加冰糖10克及少许盐、味精,再放入鸭子,用文火边滚边浇卤汁,皮色红亮时捞出,抹麻油即成。
长时间的吃凉性的食物对于身体造成的伤害是非常严重的,因此我们在日常生活中一定要减少凉性食物的食用量,一些胃部不是很好的人多吃一些养胃的食物,定时定点的吃东西,不能长时间的饮食不规律,造成胃部的伤害。
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