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随着人们生活水平的不断提高,饮食越来越没有规律,很多人都会不同程度的出现腹泻,腹胀等现象,这种情况多半是由于我们的肠粘膜受到了一定的伤害导致的,其中修复肠粘膜的方法最好采取食疗的方法,修复肠粘膜的食物有什么,下面我来和大家一起分享下吧,希望能帮助到您。
1、小米:暖胃,安神
2、螺旋藻:对胃炎有极好的食疗作用,既可以消除幽门螺旋杆菌,又可以修复胃粘膜,只要坚持服用较长时间,大部分胃炎会得到痊愈。
3、酸奶:因为它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。即补充了营养,又栽免了抗菌素对人体产生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引发的肠盗菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。
4、南瓜: 保护胃粘膜,帮助消化。南瓜所含果桔泄可以保护胃肠盗粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病病人。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助饮食消化。
5、姜枣桂圆汤:干姜10克(切薄片),红枣30克,桂圆30克,红糖20克,加水500毫升后煎煮15分钟,早晚服用。连续吃一段时间,有温胃调补之功,适用于慢性胃炎、胃神经官能症者等。 寒冷的冬季是胃溃疡、胃炎、胃肠神经官能症等疾病的好发时节。此时病人应该慎避风寒,善加保养之外,还可服用温胃食疗方法加以治疗,以缓解疼痛,调节功能,保养胃气
可先吃一些容易消化的食物,如稀粥或高汤,不能光喝白开水。避免吃辣、酸、油腻、多糖的食物,以免刺激胃肠像您这样的最好不要药补,对孩子不好,您现在最重要的就是保暖,您一旦不保暖,你就会很容易犯病的。 单纯依靠食物的作用比较有限,维生素B2对维持粘膜的正常机能有很好的作用;另外,由于肠道的环境是碱性的,因此碱性食物好于酸性食物。
修复肠粘膜的食物是有多种多样的,在我们日常生活中需要注意多以清淡食物为主,结合适当的锻炼,养生良好的卫生生活习惯,对我们的健康养生都是有一定的益处的,若是长期身体有不适感需要及时到正规医院检查,确诊,希望我的回答对您是有帮助的,祝您健康。
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