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导语:相信大家对于水果肯定是非常熟悉的吧,水果是我们常见的一类食物,水果不但好吃而且还含有丰富的营养,水果里面含有丰富的维生素和多种我们
相信大家对于水果肯定是非常熟悉的吧,水果是我们常见的一类食物,水果不但好吃而且还含有丰富的营养,水果里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃水果可以起到很好的养生功效和保健作用,此外水果还有美容养颜和减肥瘦身等作用,下文我们介绍一下水果断食排毒法的作用。
断食——为五脏六腑大扫除
断食不但可以让整个身体系统得到一个休息和重获力量的机会,同时,附着于体内所有器官和组织的废物也可以利用这段“间歇”进行分解和排除的工作,这就是为什么经常有人通过断食来理疗身体,治愈体内的不自然生长物的原因了。体重过重者也可因此而达到瘦身的目的。
断食后,体内多余的脂肪就会转化为热量,以供给包括脑、心脏、肺脏、内分泌、肝脏、造血器官等重要生命脏器使用,而蓄积的老废物或有毒物被血液、淋巴液吸收,然后再由肾脏和皮肤排泄出去。
同时,身体会从肿伤、水肿、浮肿及分泌液等本来并不存在于健康体内的病变组织中取得蛋白质,以提供脏器所需营养,这种情形就叫做“自家溶解”,也就是一般人称断食为“无形手术”的原因。
换句话说,在进行断食期间,只要方法正确,就不至于出现挨饿及营养不足的现象。就像在把供水切断以前,没有人会企图去清洁都市水系统和清除所有阻塞了的滤清器,断食正是一样的道理,当一个人停止将食物送进体内时,等于给身体一个自我清洁的机会,通过持续的断食,身体各个器官就会继续消化体内累积、过剩的废物,然后再将之排泄出去,最后自然会达到净身的目的。
在上面的文章里面我们介绍了什么是水果,我们知道水果不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃水果有利于我们的身体健康,上文为我们详细介绍了水果断食排毒法的作用,相信大家都了解了吧。
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