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导语:现代的家庭生活越来越好,给予孩子的物质条件非常优越,很多孩子们,甚至是成人出现了厌食症,厌食症属于心理疾病,对于饭菜没有兴趣,一旦
现代的家庭生活越来越好,给予孩子的物质条件非常优越,很多孩子们,甚至是成人出现了厌食症,厌食症属于心理疾病,对于饭菜没有兴趣,一旦出现长时间的不吃饭会造成身体透支,那么怎么来预防,日常生活中,会发现这些状况,怎么及时的进行预防我们来了解一下的这篇文章。
首先要保持合理的膳食。建立良好的进食习惯。动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量,于100g食盐中掺入1g硫酸锌,使锌的摄入达到标准用量(约每日10mg),食欲可以增加。如有慢性疾病和营养不良,须及早治愈。 消除孩子厌食的心理因素,父母应注意孩子的进餐心理,创造一个良好的就餐环境。
1.就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜,餐室、餐桌要洁净,餐具要卫生。有人做试验,红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐,但不可边吃边看电视。
2.餐前气氛应轻松、愉快、积极,准备饭菜时,可与孩子一起去市场买菜,让孩子做力所能及的劳动,如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙,有意识地培养孩子做家务,使孩子觉得自己做的饭菜更有味道,提高进餐的积极性。
3.父母情绪平静、和气,进餐时对孩子不要过分迁就,否则会加重其消极心理,对偏食、挑食起助长作用。平时,遇到不顺心的事,不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段,否则会使孩子产生畏惧逆反心理,甚至拒绝吃饭。
以上为大家介绍了精神性厌食症的预防方法,各位家长在孩子不爱吃饭的情况下要重视起来,不要训斥孩子,这样会造成负面效果,合理的搭配好饮食。
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