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导语:说到酒,很多人就有了话语权,酒在今天是很多人都品尝过的了,但是不同于古代文人雅士小酌品酒,现代人更多的是牛饮拼酒,显然是不健康的喝
说到酒,很多人就有了话语权,酒在今天是很多人都品尝过的了,但是不同于古代文人雅士小酌品酒,现代人更多的是牛饮拼酒,显然是不健康的喝法,也因此引发了许多的病症,就多喝并没有好处,相反适当的喝一些倒是,好处很多的。最常看见的酒,便是米酒了,米酒是酒中最天然没有雕饰的一种。
米酒一般是用来浸泡的,很多人都喜欢自己酿造美酒,像是许多的水果酒,就需要用到这米酒了,但是高血压患者可以喝米酒吗?下面就一起来了解了解高血压患者能不能喝米酒。
一、饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
二、降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
三、戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。[1-2]
四、多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸,可降低血压。
高血压患者是需要戒烟戒酒的,所以这米酒也是一样的,高血压患者最好是不要喝的,高血压患者的禁忌很多,上面也有一一列举,高血压患者们要谨遵医生的叮嘱,不能吃的最好不要吃,避免带来不必要的麻烦,上面的建议高血压患者们可以看看参考参考。
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