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现在高血压已经成为一种常见的疾病,在我们周边经常可以看到很多中老年人患上了高血压,我们要明白高血压这种疾病和饮食有关系,和我们的年龄也有关系,另外高血压还和肥胖有关系呢,所以只要我们能够注意饮食,并且多参见运动来减肥,那么高血压其实也没什么可以害怕的。
虽然高血压的患者是需要忌口的,但是对于很多水果来说高血压患者还是可以多多食用的,是那么高血压患者能不能吃葡萄呢,我们一起看看下文关于葡萄的介绍。
葡萄(Grapes),葡萄属(Vitis),落叶藤本植物。掌状叶,叶互生,基部心形,两侧靠拢,边缘粗齿3~5缺裂,复总状花序,通常成圆锥形,也叫圆锥花序,花小,黄绿色,葡萄多为圆球形或椭圆球形,色泽随品种而异。
人们在很早以前就开始栽培这种果树,产量几乎占全世界水果的四分之一;其营养价值很高,可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。国内葡萄多以葡萄干形式出售,大多产于我国新疆吐鲁番,因为吐鲁番气候干燥,降雨量小。通常是在晾房里面晾干 ,做葡萄干。
葡萄不仅味美可口,而且营养价值很高,成熟的浆果中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被人体 直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素, 多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说,葡萄性平,味甘酸,无毒,中医认为,葡萄可以“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色。
抗贫血,葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12,常饮红葡萄酒,有益于治疗恶性贫血;
抗毒杀菌,葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,常食葡萄对于脊髓灰白质 病毒及其它一些病毒有良好杀灭作用,而使人体产生抗体;
利尿消肿,安胎。据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症;
美容养颜,葡萄籽中含有独一无二的前花青素,这种物质具有超强的抗酸化和抗氧化的功用,能在自由基伤害细胞前将它除去,从而达到紧致肌肤、延缓衰老的作用。常吃葡萄可使肤色红润,秀发乌黑亮丽;
补益和兴奋大脑神经,葡萄果实中,葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱有一定效果。
上文我们介绍了高血压这种疾病和我们的年龄有关系,和我们的饮食也有关系,高血压还和肥胖有很大的关系,所以减肥并且合理安排饮食有利于控制高血压,上文提到的葡萄是我们常见的水果,葡萄不但含有丰富的维生素C而且还有高血压患者需要的钙元素和钾元素,非常适合高血压患者食用。
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