导语：菱角是我们常见的食物，很多人都非常喜欢菱角，而且我们知道菱角含有的糖很少，菱角里面有很多的维生素和人体需要的多种微量元素，菱角含有

菱角是我们常见的食物，很多人都非常喜欢菱角，而且我们知道菱角含有的糖很少，菱角里面有很多的维生素和人体需要的多种微量元素，菱角含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这样看起来菱角是非常适合糖尿病患者的饮食要求，就是少糖，多维生素少脂肪。那么糖尿病人能吃菱角吗？

菱角不但可以食用而且还能起到很好的食疗功效呢，常吃菱角能够起到健脾胃以及减肥的作用，菱角有抗癌的好处，长期吃菱角还能缓解很多皮肤病呢。

菱角，又名腰菱、水栗、菱实，味甘、平、无毒，是一年生草本水生植物菱的果实，菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。

菱，又称芰、风菱、乌菱、菱角、水栗、菱实、芰实，菱科菱属，一年生水生草本植物。原产欧洲，中国南方，尤其以长江下游太湖地区和珠江三角洲栽培最多。菱肉含淀粉24%、蛋白质3.6%、脂肪0.5%，幼嫩时可当水果生食，老熟果可熟食或加工制成菱粉，风干制成风菱可贮藏以延长供应，菱叶可做青饲料或绿肥。有助于健胃止痢，抗癌。有助于治胃溃疡，痢疾，食道癌，乳腺癌，子宫颈癌。菱柄外用治皮肤多发性疣赘;菱壳烧灰外用治黄水疮，痔疮。

适合的人群：一般人群均可食用。

食疗功效：菱角味甘、涩、性凉;

1.补脾益气健脾，强股膝、健力益气

2.抗癌，菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。

3.减肥，菱角利尿、通乳、解酒毒，是减肥的辅助食品。

4.缓解皮肤病，辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。

除此之外菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

菱角老年人常食有益。据近代药理实验报导，菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。

上文我们介绍了什么是菱角，我们知道菱角里面含有丰富的维生素和蛋白质，菱角不但可以食用而且还能起到很好的食疗功效，菱角有减肥以及抗癌等方面的好处，而且常吃菱角还能保护我们的皮肤以及起到解酒的好处，所以糖尿病患者可以吃菱角。

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