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导语:高血压尽管以掩耳盗铃不及迅雷之势席卷了全球,但是高血压病症是可防可控的。对于已经有了高血压病症的患者,要积极配合医生治疗,还要努力
高血压尽管以掩耳盗铃不及迅雷之势席卷了全球,但是高血压病症是可防可控的。对于已经有了高血压病症的患者,要积极配合医生治疗,还要努力整理好自己的生活,使自己有规律健康的生活习惯,同时还要多食用一些降压滋补的东西;对于那些血压比较高但还没有呈现高血压病症的患者,除了规律健康的生活习惯和体育锻炼,还要定期做体检,同时多吃一些可以帮助降压的食物,是自己的血压可以回归正常值。
作为一个高血压患者,必须改善自己的生活行为。高血压患者在日常的饮食中对于钠盐的摄取必须减少,并且应该多多补充钾盐和钙盐;高血压患者还必须减少脂肪和胆固醇的摄入量;高血压患者必须戒烟戒酒;此外,高血压患者必须增加运动,运动量应该在自己力所能及的范围之内,患者还应该通过积极的方式减少自己的体重。
尽管生活中有不少对高血压患者身体有益的食物,那么味道鲜美的海蟹可以帮到高血压患者吗?海蟹有很多营养价值,它可以起到清热解毒、补骨添髓、活筋养血的作用,还具有滋肝阴、利肢节和充胃液等功效,同时对于风湿性关节炎和黄疸等疾病有十分显著的食疗效果。
对于海蟹这种既美味又食补的食物,恐怕只有胆结石等患者无福消受了。高血压患者可以食用海蟹,但是高血压患者必须少吃,即使这是一种美味到难以抗拒的食物。
这里的原因很简单,高血压患者应该减少胆固醇的摄入量,而海蟹本身却含有十分丰富的胆固醇,所以高血压患者对于海蟹只可以吃一点点,千万不要贪吃,否则会酿成加重病情的严重后果。高血压患者应该正视自己的健康问题,不可以由于一时的疏忽而接受了自己不能吃的食物,应该好好捍卫好自己的身体健康。
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