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胃疼是我们生活中很多人都有过的一种经历,虽然是比较常见的疾病,但是总是会严重的影响着我们的身体健康,并且也会给我们带来一定的痛苦,其中胃疼也是有很多种的,有很多人在胃疼的时候还会伴随着饥饿感,这样在身体受着疾病折磨的同时也会让心情变得特别的烦躁,下面一起了解下胃疼饿了能吃什么食物呢。
胃疼饿了能吃什么食物呢
1、平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。推荐阅读:如何缓解胃痛 如何治疗胃痛
2、注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
3、当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
4、多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
5、胃痛食疗茶:蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖好,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
6、胃痛食疗菜:鲫鱼1条(约250克),去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜30克洗净,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
上面就是对胃疼饿了能吃什么食物呢的介绍,通过了解之后我们知道胃疼与饮食一定的关系,首先一定要到医院查明病因之后在治疗,另外饮食上要做好调整,注意营养的均衡同时也要保证规律的饮食习惯,并且胃部不适可以多吃面食和粥。
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