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导语:以一当十说起来真的很困难,确实在这世界上能够做到这点的人真的很少。但是在你身边却有这么一种食物,真的能够做到以一当十。因为一斤地瓜
以一当十说起来真的很困难,确实在这世界上能够做到这点的人真的很少。但是在你身边却有这么一种食物,真的能够做到以一当十。因为一斤地瓜叶的功效,真的比得上十斤的人参。
一、排毒
含丰富叶绿素,
能够“净化血液”,帮助排毒。
二、提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5~10倍的抗氧化物,
能提高免疫力,“预防感冒”。
三、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶,
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E。
四、预防高血压
富含钾,有助血压控制,
预防高血压。
五、改善便秘
丰富的膳食纤维,
可促进肠胃蠕动,
预防“便秘及痔疮”。
六、抗癌
含有丰富的多酚,
能预防细胞癌变。
七、改善更年期症状
富含植固醇,
可以达到与贺尔蒙类似
的调节身体机能的功效。
八、促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质,
能促进乳汁分泌。
九、强化视力
有丰富维生素A,可强化视力。
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