首页 > 饮食 > 疾病调理 / 正文
胃是身体为人吸收能量并转换能量的中转站,因为每个人身体状态的不同,所以对食物的吸收能力也不一样,加上很多人平时饮食不规律,这可就累坏了我们的胃了,我想大多数人都或多或少有点胃病,胃胀气肯定也有很多人体验过,那么胃胀气怎么办呢?吃什么呢?下面我给大家介绍7款食疗解决胃胀食积不化。
胃胀气怎么办 食疗来助胃
1、姜枣蜜
配方:生姜、大枣、麦芽糖
制法:生姜4片、大枣4枚,加入1匙麦芽糖,以滚开水沏泡,趁热饮服。
功效:适合腹部绵绵作痛,饮冷水或受冷后胃痛加重,热敷可缓解胃痛者。
2.何首乌茶具有健脾开胃之功
配方:何首乌、乌梅、大枣、陈皮
制法:用何首乌茶配以乌梅1枚,大枣3枚,陈皮6克。将上述诸物共放入杯内,倒入沸水加盖泡10分钟,即可。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用。
功效:何首乌入肝、肾经。具有补肝肾,益精血,润肠通便,解毒,截疟之功。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群。首乌茶和乌梅、大枣、陈皮合用,具有清心养神,健脾开胃之功。
3、四神汤常拉肚子的人可以多吃
配方:茯苓、淮山药、莲子、芡实
制法:用茯苓20克、淮山药30克、莲子20克、芡实10克,与猪肚或猪瘦肉或猪胰脏同煮服食,也可将四药研成粉末和麦芽糖同炖烊化,每次服食一汤匙,每天服一到两次。
功效:此方可以健脾养胃、益肾固精,有慢性结肠炎或食欲不振、常拉肚子的人可以多吃。
4、砂仁肚条
配方:砂仁10克、猪肚1000克、花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法:按烧菜的一般方法制作。
功效:温中化湿、行气止痛、主治胃胀气、胃脘冷痛、胀闷不舒、不思饮食、呕吐泄泻。
5.谷芽金桔水
配方:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)
制法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。这种食疗法任何人可用。
功效:炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。
6、木瓜鲩鱼尾汤
配方:番木瓜1个.鲩鱼尾100克.
制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右.。
功用:滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
7、橘子皮茶饮
配方:橘子皮,生姜,红枣(剥皮),绿茶一包,水适量。
制法:将所有材料放入锅中,以中火熬煮5分钟,滤出汁饮服。
功效:消滞、助消化、开胃。
胃胀气的症状 脾胃不好的“三大主症”
1、脾胃虚弱(脾胃功能下降)
表现:
1)舌淡苔白;
2)申请倦态,懒散无力;
3)食欲不振;
4)大便稀薄;
5)面色苍白萎黄。
禁:苦瓜和桃子是寒性食物,夏季脾胃虚弱的人不宜多吃。
宜:多吃豆类、薏米等健脾利湿的食物。
2、脾胃虚寒
表现:
1)四肢不温、手脚冰凉;
2)经常腹痛、喜温喜按;
3)大便溏薄;
4)小便清长;
5)神疲乏力;
6)口吐清水;
7)舌大苔白。
禁:苦寒凉性的食物和药品。如西瓜、绿豆、胖大海等。
宜:用温热的食物。如西洋参、白术、茯苓。
3、脾胃热症
表现:
1)舌苔厚腻黄腻;
2)食欲不佳;
3)大便干燥
4)小便黄红;
5)女性会阴部发粘出汗。
可多吃些清热的寒性食物,如绿豆、西瓜、小米、苦瓜、鸭肉、马肉、鱼新草等。
健脾胃小妙招
1、动脚趾(感觉五个脚趾在抓地的感觉。大拇指脾经、二拇指胃经);每次10分钟。
2、叩齿咽津法(叩齿有补肾健脾的作用);叩齿36次。
3、摩腹法(便秘时顺时针摩腹、腹泻时逆时针摩腹)。
总结:俗话说:治病养胃。由此可见对于胃,养大于治,而食物又是养胃的最佳良品。我们平时工作学习繁忙,尤其是上班族,饮食非常不规律,所以我们要更加保护好自己的胃健康,胃胀气虽然不算什么大病,但是它却会让您寝食难安,更无法静下心来工作和学习,所以赶紧重视起来我们的胃吧。
猜你喜欢
- 2021-08-02 咸丰帝临终前十天,如何精心设计权力分配方案?
- 2021-08-02 死法令人唏嘘的人:商鞅死在自己制法之下
- 2021-08-02 咸丰帝驾崩前十天是如何设计权力分配方案的
- 2020-04-24 常食沙糖桔祛痰平喘调理脾胃 食用沙糖桔的注意事项
- 2020-04-23 常吃芹菜养血补虚 低血压脾胃虚弱的人不宜吃
- 2020-03-09 宝宝日常饮食的三大注意事项 调理宝宝脾胃该吃什么好
- 2020-03-07 宝宝吃水果注意这些不易伤脾胃 不同体质宝宝要吃不同水果
- 2020-02-17 香蕉对身体的10大奇效 胃痛腹凉脾胃虚寒的人少吃
- 2019-11-26 气血不足脾胃不适多吃芋头 芋头是养生的最佳食物
- 2019-09-19 脾胃不好多梳发际 调理脾胃的日常食谱推荐
留言与评论(共有 0 条评论) |
- 搜索
-
- 06-28夏天怎么养胃?多吃以下6种水果,推荐3个养胃食疗方
- 05-27胆囊炎最重要的注意饮食 胆囊炎饮食禁忌和注意事项
- 05-09痛风患者必须坚持的饮食原则 推荐治疗痛风的中药方
- 04-24蔬菜也有很好的降血糖作用 推荐20种降血糖的蔬菜
- 04-22了解低糖水果 常吃对于糖尿病患者的血糖也不会造成影响
- 04-22尿酸最怕的九种水果 对于尿酸高尤其适合食用
- 04-22流产后必吃的12种水果 流产后的饮食调理
- 04-22预防痛风 六款适合痛风病人食疗方法
- 04-22关照好自己的胃 为你推荐七款养生汤呵护你的肠胃
- 04-21糖尿病的恢复要注意饮食 糖友饮食的6大原则
- 标签列表
-
- 自己的 (35188)
- 皇帝 (23449)
- 的人 (23402)
- 宝宝 (16778)
- 食物 (15693)
- 刘备 (14738)
- 皇后 (14460)
- 减肥 (14401)
- 运动 (12151)
- 孩子 (11875)
- 女性 (11050)
- 都是 (10976)
- 孕妇 (10953)
- 身体 (10866)
- 治疗 (10397)
- 皮肤 (10353)
- 刘邦 (9641)
- 维生素 (8129)
- 朱元璋 (8082)
- 乾隆 (7688)
- 秦国 (7150)
- 明朝 (7002)
- 患者 (6604)
- 太子 (6562)
- 武则天 (6547)
- 项羽 (6124)
- 公主 (6081)
- 康熙 (5827)
- 症状 (5770)
- 关羽 (5740)
- 功效 (5735)
- 雍正 (5668)
- 肌肤 (5644)
- 月经 (5612)
- 胎儿 (5355)
- 蜀汉 (5225)
- 太后 (5210)
- 疾病 (5139)
- 男人 (5134)
- 司马 (5029)