导语：有一些朋友由于体质问题，平时受伤后会遇到伤口不结痂的问题，由于是体制问题，我们日常要注意一些平日饮食来增强伤口愈合能力，相信大家都

有一些朋友由于体质问题，平时受伤后会遇到伤口不结痂的问题，由于是体制问题，我们日常要注意一些平日饮食来增强伤口愈合能力，相信大家都听过药补不如食补，那么我们一起来了解一下适宜伤口愈合的食物

锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质 饮食中增加白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

如果要伤口愈合的快一点，就多摄取蛋白质的食物，因为蛋白质能帮助伤口愈合。

不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

除了在营养上面，再伤口外面，每天用电烤，具体距离是以不要太烫为好，时间约15-30分钟为已，也可根据个人情况而定，那样伤口的愈合力是很快的，它有消炎杀菌的作用

日常受伤后要注意避免感染，每天坚持换药，注意营养，还有就是可以考虑在配合上中医来巩固治疗。

在上文的文章里我们详细的了解了伤口不结痂的日常食疗方法，相信大家都已经很明白了，对于我们伤口不结痂的情况除了日常食补以外，最好去医院检查一下病因，这样我们才能放心。

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