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喝凉水都长胖 减肥这十种吃法才科学
导语:我们经常会听到或者看到有些大胃王,一顿吃很多,但是还不长胖;而有些人则喝凉水都长胖。这到底是怎么回事呢?难道是因为有了肥胖基因,一...我们经常会听到或者看到有些大胃王,一顿吃很多,但是还不长胖;而有些人则“喝凉水都长胖”。这到底是怎么回事呢?难道是因为有了“肥胖”基因,一旦拥有就不能改变?下面跟随常识网了解一下吧!为啥你喝凉水都长胖?体重的变化跟热量摄入有着直接的关系,热量摄入越高,又不能消耗出去,储存在身体里就会造成体重的增加,但是原因远........
2020-01-19 游戏王 饮食减肥 121 ℃ 0 -
过量吃糖真的有百害而无一利 适量利用有助于身体健康
导语:不论是孩子还是大人,喜欢吃甜食是人的本能,而这种本能在小孩子和女孩子身上表现得可能会更明显。一提到糖,我们都会主动联想到不健康这个...不论是孩子还是大人,喜欢吃甜食是人的本能,而这种本能在小孩子和女孩子身上表现得可能会更明显。一提到糖,我们都会主动联想到“不健康”这个词汇,因为,我们经常听说吃糖会导致蛀牙,还听说吃糖会导致糖尿病,甚至还听说过吃糖多了会长痘痘、会发胖等等。吃糖,真的有百害而无一利吗?下面跟随常识网了解一下吧!糖果本身是一种非常普通的食物,富含能量,........
2020-01-19 游戏王 健康饮食 137 ℃ 0 -
薯类食物与健康关系 各种薯类食物的不同养生功效
导语:我们常见的薯类食物有马铃薯(又称土豆、洋芋等)、甘薯(又称红薯、山芋、地瓜等)、芋头、山药和木薯等。我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜...我们常见的薯类食物有马铃薯(又称土豆、洋芋等)、甘薯(又称红薯、山芋、地瓜等)、芋头、山药和木薯等。我国居民常把土豆和芋头当作蔬菜来食用,例如醋溜土豆丝、拔丝土豆、芋头蒸扣肉。而在西方国家,土豆就是他们的“饭”,和面包一样,是一种最常见的主食,例如土豆泥。下面我们就来看看,薯类食物有哪些营养价值?和我们的健康有什么关系?如何吃才更健........
2020-01-17 游戏王 健康饮食 141 ℃ 0 -
远离让你胃病加重的食物和药物 善待你的胃
导语:我们的胃看似强大,能消化酸甜苦辣各种味道,软、硬各种食物,但它远比我们想象的脆弱。现代生活节奏加快,生活压力越来越大,越来越多的人...我们的胃看似强大,能消化酸甜苦辣各种味道,软、硬各种食物,但它远比我们想象的脆弱。现代生活节奏加快,生活压力越来越大,越来越多的人有胃部不适的现象。有时你会觉得忍忍就过去了,或者是去附近的药店随便买点胃药应付,症状缓解之后就不再去管胃了。不过提醒大家,这种做法是很不科学的,有可能就会由开始的浅表性胃炎拖成慢性萎缩性胃炎。下面跟随常识网了解一下吧!在我国,胃........
2020-01-16 游戏王 疾病调理 141 ℃ 0 -
能补血最快的5种方法 十大补血食物排行榜
导语:生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已,如何补?如何防让人不堪其扰,那我们平时吃点什么能补血呢?下面跟随360一起来看看吧。贫血是指...生活中总有一些人因为贫血的症状烦恼不已,如何补?如何防让人不堪其扰,那我们平时吃点什么能补血呢?下面跟随360一起来看看吧。贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血的分类和原因有多种,一般人群中常见的贫血是由于铁缺乏导致的缺铁性贫血,铁缺乏是我国主要的营养缺乏病。对由铁缺乏引起的贫血,吃什么补得最快呢?1、增加富含铁的........
2020-01-16 游戏王 疾病调理 235 ℃ 0 -
冰箱并不是保险箱 科学合理的使用冰箱为健康护航
导语:冰箱家家都有,储存的食物也多种多样,蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等都是常客。在平日使用冰箱的时候,很多人都把冰箱当成了保...冰箱家家都有,储存的食物也多种多样,蔬菜瓜果、剩饭剩菜、生鲜海产、肉蛋奶类等都是常客。在平日使用冰箱的时候,很多人都把冰箱当成了保险箱,一股脑的把这些食材放进去就认为一切OK,即能保证食材的新鲜,又能保存食材的营养,一切真的是这样吗?在讲清这件事前,先为大家科普一下常见的食材最容易感染什么样的细菌,以及感染之后的症状。下面跟随常识网了解一下吧!1、牛奶最容........
2020-01-16 游戏王 安全知识 242 ℃ 0 -
冬季应该如何正确减肥 多吃六种苦涩食物能帮助减肥
导语:减肥是一个一年四季的话题,那么冬季要如何减肥呢?冬季减肥的方法有哪些呢?吃哪些食物有助减肥呢?下面就和常识网来了解一下。冬天应...减肥是一个一年四季的话题,那么冬季要如何减肥呢?冬季减肥的方法有哪些呢?吃哪些食物有助减肥呢?下面就和常识网来了解一下。冬天应该怎么减肥1、晨起沐浴早上正是新陈代谢恢复的时候,这个时候洗澡的话能够有助于血液循环更加旺盛,从而有利于减肥。与此同时清洁的感觉和浴液的芬芳,本身就可以调整心情,使精神更加饱满,这也是相当不错的提神方法。2、多吃热食吃热食不仅能让身子在........
2020-01-15 游戏王 饮食减肥 177 ℃ 0 -
饭后六个不良习惯堪比慢性自杀 饭后八不急助你科学养生
导语:一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,...一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡还是松裤带,唱歌,散步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要提高警惕了,这些生活细节正在谋杀你的健康!饭后六个习惯堪比慢性自杀饭后吃水果:不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭........
2020-01-11 游戏王 健康饮食 108 ℃ 0 -
吃虾皮最能补钙竟是个误区 食物补钙要遵循科学原则
导语:对于人体而言,补钙是非常重要的,从食物中摄取钙质不仅安全,而且营养美味。那么什么食物最补钙呢?相信许多人都会说虾皮。然而,虾皮补钙...对于人体而言,补钙是非常重要的,从食物中摄取钙质不仅安全,而且营养美味。那么什么食物最补钙呢?相信许多人都会说“虾皮”。然而,“虾皮补钙”的说法真的靠谱吗?跟随常识网一起了解一下吧。虾皮含钙量高虾皮可谓是日常食物中的“含钙冠军”了,在虾皮中,每100g就约有1000mg的钙含量,一把虾........
2020-01-08 游戏王 饮食误区 250 ℃ 0 -
精子活动率低的原因 提高精子活动的六类食物推荐
导语:精子是男性生育能力的保障,特别是精子的质量直接影响胎儿的质量。那么精子活动率低该如何是好呢?跟随常识网一起来看看吧。精子活力低...精子是男性生育能力的保障,特别是精子的质量直接影响胎儿的质量。那么精子活动率低该如何是好呢?跟随常识网一起来看看吧。精子活力低是怎么回事?精子活力低,有可能婚前一些不恰当的生活方式造成的,例如酗酒,酒精中毒对精子的杀伤力是很大的,还有可能导致精子畸形。除了酗酒,吸烟也是会导致弱精,如果是生殖系感染的话,精浆的成分糊改变,锌、镁、柠檬酸、果糖会减少,PH也会升高........
2020-01-07 游戏王 男性健康 147 ℃ 0 -
最伤大脑的七种食物 素食为主不利于大脑健康
导语:大脑堪称最重要的人体器官,其功能也与我们日常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。美国有机食物网载文,盘点出最伤大脑的七种食物。下面跟随36 大脑堪称最重要的人体器官,其功能也与我们日常吃的食物有关。吃错食物会伤脑。美国“有机食物网”载文,盘点出最伤大脑的七种食物。下面跟随常识网了解一下吧!反式脂肪。大量摄入反式脂肪会导致认知能力、脑容量和记忆力下降。研究发现,大量食用含反式脂肪的人造黄油、烘焙食品、薯条和饼干、冷冻和罐装食品的人,罹患老年痴呆症的风险明显更高。含糖饮料........
2020-01-05 游戏王 健康饮食 90 ℃ 0 -
嘌呤高的食物加重痛风病情 痛风的饮食疗法
导语:一般只要检查出患有痛风或者高尿酸血症,医生都会特意交代让避免在发病期间吃嘌呤类物质含量高的食物,否则就会导致病情进一步加重,还会增 一般只要检查出患有痛风或者高尿酸血症,医生都会特意交代让避免在发病期间吃嘌呤类物质含量高的食物,否则就会导致病情进一步加重,还会增加治疗的难度。不过有些患者并不知道具体要忌食什么食物。那么嘌呤高的食物有哪些呢?下面跟随常识网了解一下吧!一、嘌呤高的食物有哪些1、肉类:在肉类食物当中,嘌呤含量高的主要有各种动物内脏,比如猪肝、羊肝以及猪肾等,像动物瘦肉、鹿肉........
2020-01-05 游戏王 疾病调理 161 ℃ 0 -
补铁可不止菠菜和猪肝 补铁食物排行榜上的前四种
导语:铁是人体必需微量元素之一,在体内有重要的生理功能,铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性,但是补铁知识,可不止...铁是人体必需微量元素之一,在体内有重要的生理功能,铁的必需性早在古代就被人们所共知。很多人都知道补铁的重要性,但是补铁知识,可不止“多吃菠菜和猪肝”。下面跟随常识网了解一下吧!缺铁性贫血是世界上死亡率最高的疾病之一 正常人体随年龄、性别、营养状况和健康状况等的不同,体内含铁量有很大的差异,总量约有3g-5g,是体内含量最多的微量元素........
2020-01-05 游戏王 食物营养 111 ℃ 0 -
吃不对晚上的睡眠质量也不会太好 甜食吃太多让入眠更困难
导语:咖啡、茶等食物会干扰睡眠,导致失眠。确保优质睡眠,除了要避开某些食物和饮料之外,进食时间也十分关键,下面跟随常识网一起来看看吧...咖啡、茶等食物会干扰睡眠,导致失眠。确保优质睡眠,除了要避开某些食物和饮料之外,进食时间也十分关键,下面跟随常识网一起来看看吧。1.甜食或精细碳水化合物吃太多。睡前吃这些食物容易激活胰岛素,降低血糖,导致应激反应,释放更多的皮质醇和肾上腺素,使身体处于警觉状态。空腹睡觉也会因为血糖太低,让入眠更困难。正确吃法:早、午饭以燕麦、大米、小米等谷类食物为主,避免甜食........
2020-01-05 游戏王 饮食误区 110 ℃ 0 -
汤泡饭是不少人爱吃的美食 吃汤泡饭容易得胃病吗
导语:冬天早晚温度低,有的人就喜欢吃点热乎的食物,人们会做各种粥类,如北方人喜欢喝甜粥,南方人喜欢喝咸粥。还有的人看到家里的剩菜剩饭,就...冬天早晚温度低,有的人就喜欢吃点热乎的食物,人们会做各种粥类,如北方人喜欢喝甜粥,南方人喜欢喝咸粥。还有的人看到家里的剩菜剩饭,就会混到一起吃,做成汤泡饭,或者是看到带有自己喜欢吃的菜汤,如西红柿炒鸡蛋的菜汤,跟米饭放到一起,变成汤泡饭食用。没过一会儿,就吃了个精光,可有的人却说这样的做法,会得胃病,真的有这么严重吗?胃是机体内消化吸收的地方,我们日常吃饭........
2020-01-05 游戏王 食物营养 96 ℃ 0 -
冬天应该如何养胃 冬天的哪些食物可以养胃
导语:冬天对于胃不好的朋友需要格外注意,日常饮食需要多加注意。同时也可以通过一些饮食来进行养胃。那么冬天可以吃什么来进行养胃呢?下面就随 冬天对于胃不好的朋友需要格外注意,日常饮食需要多加注意。同时也可以通过一些饮食来进行养胃。那么冬天可以吃什么来进行养胃呢?下面就随常识网一起来了解一下吧。冬天哪些食物可以养胃卷心菜:富含维生素,具有抗溃疡因子,能保护胃肠,肠胃不舒服的人可以经常吃。不过要注意的是,吃卷心菜容易引起胀气,有腹胀的人不要吃太多。南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。不过要注意........
2020-01-04 游戏王 疾病调理 134 ℃ 0 -
肾虚发生 10种补肾的食物疗法推荐
导语:无论是男性还是女性,都会有肾虚情况。在这种情况下,我们需要注意的就是补肾。那我们就需要通过食用补肾的食物来达到补肾的效果。那么你知...无论是男性还是女性,都会有肾虚情况。在这种情况下,我们需要注意的就是补肾。那我们就需要通过食用补肾的食物来达到补肾的效果。那么你知道在我们的生活中可以通过哪些食物来补肾嘛?下面我们跟随常识网一起来了解了解。补肾的食物1、黑芝麻黑芝麻是补肾的好食物。芝麻属于甘平。具有补肝补肾、滋润五脏的作用。例如,《本草经书》曾记载:“芝麻味平,不寒不热,肝肾之........
2020-01-04 游戏王 疾病调理 218 ℃ 0 -
掌握6个减油烹调小技巧 远离暗藏脂肪的食物
导语:左手拿饼干、右手握炸鸡……这个画面光是想想就非常美好了。不过,你有没有发现,这些特别香的食物吃上几顿就停不下来了?没错,高脂食物的...左手拿饼干、右手握炸鸡……这个画面光是想想就非常美好了。不过,你有没有发现,这些特别香的食物吃上几顿就停不下来了?没错,高脂食物的确会让人“上瘾”。下面跟随常识网了解一下吧!一项研究就显示,高脂饮食会“操纵”人们的大脑,刺激下丘脑产生炎症,并诱导机体摄入........
2020-01-02 游戏王 健康饮食 107 ℃ 0
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