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孕期八种较为有益的食物 让宝宝更聪明
导语:生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝,是每个准妈妈的心愿。那么,孕期如何让宝宝更聪明呢?下面就跟随常识网一起来看看吧!如果想要您...生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝,是每个准妈妈的心愿。那么,孕期如何让宝宝更聪明呢?下面就跟随常识网一起来看看吧!如果想要您的宝宝更聪明的话,那么您就该从孕期这个重要的时段多吃些有益的食物,那么以下就有八种专家推荐的较为常见以及有益的食物。“第一宝”:核桃仁此食物具有滋补肝、肾,强筋健骨、润肠通便以及补气养血之功效。而且它不仅仅是是一........
2020-02-05 游戏王 孕妇食谱 104 ℃ 0 -
孕妇在外就餐 避开最常见的5大风险选对食物吃得健康
导语:孕妈在怀孕期间难免要外出就餐的,不可能每天餐餐在家吃,特别是许多怀孕的职场准妈妈在外就餐的机会就更多了。那么孕妇在外就餐要注意什么...孕妈在怀孕期间难免要外出就餐的,不可能每天餐餐在家吃,特别是许多怀孕的职场准妈妈在外就餐的机会就更多了。那么孕妇在外就餐要注意什么呢?下面跟随常识网了解一下吧!如何避开在外就餐中最常见的5大风险,选对食物也能吃得健康!一、油脂多油炸是在外就餐很常见的烹调方式,尤其外卖的主菜(鸡腿、猪排、鱼排)更是如此。即使是蔬菜、豆制品,也往往会使用较多的油量来保色、增香........
2020-02-05 游戏王 孕妇食谱 90 ℃ 0 -
小儿挑食怎么办 应对儿童挑食的小偏方
导语:小儿挑食、偏食是一种不好的饮食习惯,不利于营养摄入,导致维生素缺乏,影响健康的生长发育。若家长添加辅食时不合理或过于溺爱,投其所好...小儿挑食、偏食是一种不好的饮食习惯,不利于营养摄入,导致维生素缺乏,影响健康的生长发育。若家长添加辅食时不合理或过于溺爱,投其所好,更会加重挑食、偏食。下面跟随常识网一起来看看吧。儿童挑食是什么原因造成的儿童自身因素:1、孩子1岁以后,自我意识开始迅速发展,并表现出强烈的独立性,什么都喜欢"我自己来",对于大人给予他们进食上的一些安排会产生抗拒而...
2020-02-05 游戏王 育儿知识 237 ℃ 0 -
女人抗衰老就靠吃吃吃 女人日常抗衰老这样做
导语:女人都希望自己永远健康年轻,虽然这是不可能的事,但是只要平时注意保养,就能延缓衰老,至少看起老年轻十岁。今天就告诉大家,年轻是吃出...女人都希望自己永远健康年轻,虽然这是不可能的事,但是只要平时注意保养,就能延缓衰老,至少看起老年轻十岁。今天就告诉大家,年轻是吃出来的,不知道吃什么?那就快来看看以下几种抗衰老食物吧。延缓衰老食物有哪些抗衰老食物:冬瓜推荐理由:冬瓜中含有维生素C和蛋白质,能滋养皮肤中胶原蛋白和弹力纤维,经常食用的话,不仅可以美白,还能有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑........
2020-02-04 游戏王 美容护肤 114 ℃ 0 -
心跳过快的七个原因 11种方法有助降心率
导语:心脏每分每秒都在不知疲倦地工作,正常心跳速度为每分钟60~100次,如果超过100次,就被称为心动过速。休息时心率较低通常表示身体健康。下...心脏每分每秒都在不知疲倦地工作,正常心跳速度为每分钟60~100次,如果超过100次,就被称为心动过速。休息时心率较低通常表示身体健康。下面跟随常识网了解一下吧!心跳越快血管越危险一项研究称,针对社区人群的观察结果显示,每分钟心率增快5次,心衰风险就增加13%,死亡风险增加13%,最适宜的心率是60次/分。可以肯定地说,心率越快、心脑血管疾病发生风........
2020-02-03 游戏王 健康常识 122 ℃ 0 -
宝宝消化不好别吃这几种食物 四种方法预防宝宝消化不良
导语:有不少食物,成年人吃太多都会肠胃不舒服,更何况是小孩子,所以这一类食物宝宝们一定要少吃或者不吃。下面跟随常识网一起来看看。这4种...有不少食物,成年人吃太多都会肠胃不舒服,更何况是小孩子,所以这一类食物宝宝们一定要少吃或者不吃。下面跟随常识网一起来看看。这4种食物千万不要给宝宝吃1、加工食品加工食品大多油脂很多还非常辣,偶尔吃一吃可以刺激味觉,有开胃的作用,但是经常吃对宝宝就不好了,首先油脂在孩子的肠胃中是非常难消化的,其次辛辣的食物会刺激消化道,增加肠胃的负担,因此,如果宝宝吃了太多的........
2020-02-02 游戏王 宝宝食谱 226 ℃ 0 -
用吃来缓解感冒 少吃多餐及时补水
导语:这个季节感冒真是家常便饭,空调房进出,时冷时热,感冒看似是小病,可是症状却让人难受至极,严重的还会发高烧,需要打点滴才能缓解。那么...这个季节感冒真是家常便饭,空调房进出,时冷时热,感冒看似是小病,可是症状却让人难受至极,严重的还会发高烧,需要打点滴才能缓解。那么,能不能用吃来缓解感冒呢?下面 常识网了解一下吧!1、少吃多餐感冒后都会出现食欲减退的现象,这时一定不能逼着自己吃太多,不妨改用少吃多餐的模式。可以在上午10点和下午两三点加一餐,尽可能保证营养供给。2、少吃粗纤维食物感冒期间,........
2020-02-01 游戏王 疾病调理 97 ℃ 0 -
总是想吃垃圾食物小心是压力肥 压力肥要怎么减肥呢
导语:大部分人都知道肥胖除了因为某些身体激素失调导致的原因之外,摄入热量超过消耗热量是脂肪堆积的一大根本原因。但研究发现,工作压力大也会...大部分人都知道肥胖除了因为某些身体激素失调导致的原因之外,摄入热量超过消耗热量是脂肪堆积的一大根本原因。但研究发现,工作压力大也会导致肥胖,精神高度紧张,身体承受的压力无法宣泄出来,导致身体下意识摄取过多的垃圾或高热量食物。下面跟随常识网一起来了解一下吧。压力肥是不能按照常规控制饮食来减肥的,即使你少吃,也不见得能瘦,而且还会让精神越来越紧绷,陷入恶性循环........
2020-01-31 游戏王 减肥方法 130 ℃ 0 -
憋住不放的屁都去哪了 从放屁的不同现象分析健康状况
导语:成年人肠道内每天有100~150毫升的气体,大部分以屁的形式排出体外。这些气体有两个来源,一个是随着进食或饮水吞咽入消化道的空气;另一个...成年人肠道内每天有100~150毫升的气体,大部分以屁的形式排出体外。这些气体有两个来源,一个是随着进食或饮水吞咽入消化道的空气;另一个是食物中的某些成分(如膳食纤维、低聚糖等)被肠道菌群发酵产生的气体。个体间“屁”量差别相当明显,而且会因饮食内容而有所不同。一般地,成年人每天排放10~15个屁。但它们排放的方式不同,有时候是........
2020-01-29 游戏王 健康常识 207 ℃ 0 -
孕期便秘总是反反复复治愈不了 准妈咪如何改善便秘
导语:女人们在孕期的时候,容易出现各种的问题,其中就包括便秘。大量粪便堆积在肚子里,很是难受。因此,准妈咪们,要及早想法子改善便秘。下面...女人们在孕期的时候,容易出现各种的问题,其中就包括便秘。大量粪便堆积在肚子里,很是难受。因此,准妈咪们,要及早想法子改善便秘。下面和360常识我一起来看看吧。准妈咪如何改善便秘1、油腻的要少吃准妈咪怀孕的时候,总是觉得饿,而且又想要给宝宝充足的营养,所以说会大量吃进补的食物,尤其是一些汤类,比如说鸡汤、鱼汤、鸽子汤之类的。这些汤有些烹煮得很油腻,虽然说很滋........
2020-01-28 游戏王 怀孕知识 184 ℃ 0 -
老人的冬季饮食原则 以温为主吃软不吃硬
导语:随着年龄的增长,老人的阳气逐渐衰弱,脾胃消化吸收能力也在慢慢减弱。在寒冷的冬季,老人的饮食原则应以温、软、淡、素、鲜为宜,并做到定...随着年龄的增长,老人的阳气逐渐衰弱,脾胃消化吸收能力也在慢慢减弱。在寒冷的冬季,老人的饮食原则应以温、软、淡、素、鲜为宜,并做到定时定量,少食多餐。下面跟随常识网了解一下吧!一、以温为主老人应选择性味以温性或平性为主的食物,如鸡肉、猪肉、鱼虾、韭菜、核桃、苹果、橘子等。对老年人来说,吃生冷或寒性的食物很容易出现胃痛、腹泻等肠胃不适的情况。所以,应减少进食食........
2020-01-27 游戏王 老人健康 76 ℃ 0 -
膳食纤维有防病治病功能 膳食纤维抑制结直肠癌的发生机制
导语:经常能看到各类辟谣,一些被我们奉为防癌圣品的食物,其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中,谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用...经常能看到各类辟谣,一些被我们奉为“防癌圣品”的食物,其作用好像没有想象得那么大。但在大家的印象中,谷物和粗粮好像对于预防结直肠癌作用是很大的。实际情况如何呢?其实,食物中的膳食纤维不仅仅是重要的营养成分,而且还具有一定的防病治病功能,可以适当多吃一些。下面跟随常识网了解一下吧!膳食纤维其实是碳水化合物的一种,是不容易被消化的多糖成........
2020-01-26 游戏王 健康饮食 177 ℃ 0 -
晚餐的食用误区千万别踏入 六种食物可以拉进晚餐黑名单
导语:一日三餐是人类的正常饮食需求,但是现代很多女生因为减肥等原因,总是直接忽略晚餐。其实,晚餐吃的不规律也会影响健康,下面跟随360常识...一日三餐是人类的正常饮食需求,但是现代很多女生因为减肥等原因,总是直接忽略晚餐。其实,晚餐吃的不规律也会影响健康,下面跟随常识网来看看哪些晚餐可以直接拉进黑名单了。晚餐的6大误区,你中招了吗?误区1:拒绝主食、荤菜,只吃蔬菜、瓜果水果含有丰富的维生素和碳水化合物,但营养成分比较单一,特别缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。如果长期摄入蛋白质不足,会导致低蛋白........
2020-01-25 游戏王 饮食误区 158 ℃ 0 -
警惕冰箱导致的食物中毒 四类食物不宜放入冰箱存放
导语:好多人都以为食物放进冰箱就会 安全,不会变味、不会变质,实际上,冰箱只是通过降温的方式,抑制细菌的繁殖速度,但食物存放时间过长,一...好多人都以为食物放进冰箱就会 “安全”,不会变味、不会变质,实际上,冰箱只是通过降温的方式,抑制细菌的繁殖速度,但食物存放时间过长,一样也会变质,吃了有可能会让人发生恶心、呕吐、腹泻等“冰箱食物中毒”的症状。下面和常识网一起来看看吧。存放隔夜菜,亚硝酸盐剧增在营养学界一直有种说法,隔夜菜,特别是隔夜蔬菜不能吃........
2020-01-24 游戏王 生活妙招 222 ℃ 0 -
冰箱竟会引起细菌交叉感染 怎样的冰箱能避免细菌交叉传染
导语:很多人以为,冰箱犹如保险箱,冰箱的低温可以很好抑制细菌生长,食物存放在里面很安全。但是事实往往与我们的认知有很大的出入。根据卫生部...很多人以为,冰箱犹如保险箱,冰箱的低温可以很好抑制细菌生长,食物存放在里面很安全。但是事实往往与我们的认知有很大的出入。根据卫生部门的抽样调查,细菌的交叉感染非常严重,尤其是存放生肉的下层,合格率几乎为零。大部分冰箱都有大肠杆菌污染,生肉与熟食放在一个空气流通的空间存放,哪怕分层存放,也会交叉感染,如果直接拿出来吃,很容易引起腹泻、呕吐等食物中毒现象。下面........
2020-01-24 游戏王 家电常识 168 ℃ 0 -
食道癌的症状及表现 预防食道癌从生活的点滴做起
导语:食道癌的症状有哪些表现?长期吃过烫的食物对食管的伤害是很大的,很容易引起食管癌。所以在日常饮食中温度不宜太高,饮食习惯对于食道癌是...食道癌的症状有哪些表现?长期吃过烫的食物对食管的伤害是很大的,很容易引起食管癌。所以在日常饮食中温度不宜太高,饮食习惯对于食道癌是非常重要的。那食道癌的症状有哪些表现呢?下面跟随常识网了解一下吧!食道癌的症状1、食管内有异物感病人自觉某一次因为吃了粗糙的食物而将食管擦伤,或者疑为误将异物吞下而存留在食管内,有类似如米粒或者蔬菜碎片贴附在食管上,吞咽不下,即........
2020-01-23 游戏王 常见疾病 126 ℃ 0 -
了解关于吃水果的各种真相 带你做健康低温料理
导语: 水果是高能、悦性、低压力食物、最易消化吸收的食物。水果中的营养,大多以最容易吸收和消化的形式存在。例如,和谷物相比,水果的蛋白质以小分子氨基酸形式存在,糖分以简单的果糖而非淀粉存在(前提是成熟的水果)。所以,我们摄取水果的时候,不需要身体耗费太多的能量用于消化,它们可以以最快的速度由胃部排空,进入小肠,最终进入血液循环。这就是为什么水果是提升能量最快的食物。如果同时摄入其它类型的食物(均比水果分解更慢),就会拖延这个时间,让水果停留在胃中更久,过度发酵,产生腹胀并且失去价值。下面跟随常识........
2020-01-21 游戏王 饮食误区 133 ℃ 0 -
会引起过敏的食物 三招应对食物过敏
导语:食物过敏是指身体对食物中的成分产生了异常的免疫反应,导致生理功能紊乱或组织损伤,进而引发一系列临床症状。有人认为食物过敏就是皮肤起...食物过敏是指身体对食物中的成分产生了异常的免疫反应,导致生理功能紊乱或组织损伤,进而引发一系列临床症状。有人认为食物过敏就是“皮肤起红疹,痒的想撞墙”,实际上,食物过敏的表现因人而异,皮肤红疹只是其表现形式之一,还常表现为胃肠不适、口腔溃疡、哮喘等,严重的可能发生过敏性休克。下面跟随常识网了解一下吧!哪些食物会引起过敏?可以引起过敏........
2020-01-20 游戏王 健康常识 150 ℃ 0
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