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• 晚上睡不着怎么办？五种食物治失眠效果超棒

  导语：现在人们的上班压力大，早出晚归是常事，有时候还会有加班的时候，这样直接影响到了正常的作息时间，睡眠时间大大减少，严重的出现失眠的症 现在人们的上班压力大，早出晚归是常事，有时候还会有加班的时候，这样直接影响到了正常的作息时间，睡眠时间大大减少，严重的出现失眠的症状，晚上睡不着不仅影响白天的工作和学习，还会伤害我们的身体，推荐改善睡眠的几款食物，受失眠困扰的人不妨试试哦！
  1.牛奶
  牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 11 ℃ 0

• 哪些人不适合吃葵花子？葵花子的副作用有哪些

  导语：我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的 我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的伤害，下面一起了解一下哪些人不适吃葵花子。
  副作用
  炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。
  禁忌人群
  肝炎患者不宜食用葵花籽
  任何一种事物都有自己不同的营养价值和属性，根据身体的情况搭配好食物我们能变得更加的健康........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 17 ℃ 0

• 哪些人不适合吃葵花子仁？葵花子仁的副作用有哪些

  导语：在生活中很多人在选择美食的时候总是会特别纠结，因为有的食物如果食用不当对身体也是有伤害，其中葵花子仁是很多人都纠结的一种食物，下面 在生活中很多人在选择美食的时候总是会特别纠结，因为有的食物如果食用不当对身体也是有伤害，其中葵花子仁是很多人都纠结的一种食物，下面一起了解下哪些人不适合吃葵花子仁。
  副作用
  炒后性温燥，多食易引起口干、口疮、牙痛等“上火”症状。
  禁忌人群
  肝炎患者不宜食用葵花籽
  通过对哪些人不适合吃葵花子仁介绍了解后，希望我们自己能够调整饮食，这也是对健康负责的一种表现，........

  2017-05-06 游戏王 饮食误区 10 ℃ 0

• 葵花籽的药性有哪些

  导语：大家也知道其实很多的中药在我们的生活中是占着很重要的位置，而且很多的中药都是日常生活中能很好的见到的一些食材。比如葵花籽就是很受到 大家也知道其实很多的中药在我们的生活中是占着很重要的位置，而且很多的中药都是日常生活中能很好的见到的一些食材。比如葵花籽就是很受到大家喜爱的一种小吃食，在看电视休闲娱乐的时候更是离不开。大家只知道这个小吃的口感比较不错，但是具体的说到有哪些药性，却是不知道。那么，葵花籽的药性有哪些？
  葵花籽的功效与作用
  葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，加上其........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 26 ℃ 0

• 小儿晚上睡不好是为什么

  导语：很多人一到了晚上的时候就会觉得非常的痛苦，因为会睡不好，就算晚上睡去了，到了第二天的时候就会发现很早的就醒来了，而且明明还非常的困 很多人一到了晚上的时候就会觉得非常的痛苦，因为会睡不好，就算晚上睡去了，到了第二天的时候就会发现很早的就醒来了，而且明明还非常的困，就是睡去了，这样的问题也是会出现在小儿身上的，这样的问题其实是需要得到及时的解决的。
  牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽........

  2017-04-05 游戏王 育儿知识 20 ℃ 0

• 吃瓜子会胖吗？

  导语：瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。那么吃瓜子会胖吗我们一起来看看吧！很多喜欢吃瓜子，但是怕胖的人都会比较在意吃瓜子会长胖吗。因为瓜子虽然小，但吃多了，热量也会增加，尤其是喜欢吃瓜子的人，千万别贪吃。想知道瓜子的营养价值以及南瓜子的功效吗？那就一起来看看吧。
  吃瓜子会胖吗
  瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 然而，瓜子也是一种高热量的食物。 瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的........

  2017-03-13 游戏王 饮食减肥 14 ℃ 0

• 孕妇吃瓜子会胖吗

  导语：很多喜欢吃瓜子，但是怕胖的人会在意吃瓜子会长胖吗。因为瓜子虽然小，但吃多了，热量也会增加，尤其是喜欢吃瓜子的人，千万别贪吃。想知道瓜子的营养价值以及南瓜子的功效吗？吃瓜子会胖吗？瓜子营养高，维生素、蛋白质、油类的含量都非常高。不过，瓜子的热量也很高哦，大概是597千卡。这么高热量的食物，如果控制不住自己，吃多了当然会长胖了。
  吃瓜子会胖吗
  吃瓜子会胖吗？其实，注意适量进食，是不用担心长胖的。而且饭后嗑瓜子好处多。葵花子和西瓜子富含多种元素，可以改善消化，活跃消化系统。香味可以刺激味蕾，给大........

  2017-03-07 游戏王 孕妇食谱 24 ℃ 0

• 润肤油能降低早产儿死亡发生率？

  导语：英国一期《儿科》刊物上发表的一份研究报告说，在医院里为早产儿皮肤上涂抹葵花子油或润肤油可降低其死亡率。从事这项研究的美国医学博士说 英国一期《儿科》刊物上发表的一份研究报告说，在医院里为早产儿
  皮肤上涂抹葵花子油或润肤油可降低其死亡率。从事这项研究的美国医学博士说，这些油的效果在于可以提高皮肤的壁垒作用，从而保护细胞，减少水分和热量丢失。研究人员在孟加拉国一所医院对497名孕期在33周以内的早产新生儿进行了试验。除日常护理外，159名新生儿接受了葵花子油疗法，157名接受了润肤油疗法，........

  2017-01-07 游戏王 婴儿用品 56 ℃ 0

• 经期能吃果仁吗

  导语：果仁有着悠久的食用历史，果仁是一个总称，果仁里面包括有葵花子，花生，杏仁这些。果仁到底是不是和女性朋友在月经期间食用呢，这个问题我 果仁有着悠久的食用历史，果仁是一个总称，果仁里面包括有葵花子，花生，杏仁这些。果仁到底是不是和女性朋友在月经期间食用呢，这个问题我们要深入了解一下果仁的营养成分以及果仁会带给我们怎样的功效和作用后才能回答。
  果仁虽然看起来很小但是果仁的营养价值是非常高的，常吃果仁能够起到抗氧化的作用，而且果仁有利于我们的消化并且有保护心脏和大脑的好处。
  果仁包括花生、葵花........

  2016-12-21 游戏王 女性健康 24 ℃ 0
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  睡前可以吃什么食物

  导语：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。睡前可以吃什么食物睡前可以吃什么食物大枣大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。全麦面包一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。就好像有人在耳边低语：“是时间睡觉了喔&r........

  2016-10-17 游戏王 健康饮食 13 ℃ 0
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  富含营养的坚果有哪些

  导语：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。富含营养的坚果有哪些富含营养的坚果有哪些花生营养价值：花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。饮食禁忌：由于春节选购的花生，一般都是经过炒熟处理的、已经包装起来的花生，内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、........

  2016-09-12 游戏王 食物营养 15 ℃ 0

• 能让宝宝熟睡的食物有哪些

  导语：《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？牛奶：牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠........

  2016-01-27 游戏王 宝宝食谱 13 ℃ 0
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  冬天嗑瓜子可以驱寒 你知道吗

  导语：瓜子又称葵花籽，大家没事的时候会磕磕瓜子打发时间，但是你磕了那么多年瓜子，你知道嗑瓜子的好处吗？冬天嗑瓜子可以驱寒呢！冬天嗑瓜子可以驱寒 你知道吗冬天嗑瓜子可以驱寒冬季是一个寒冷的季节，对于皮肤较干的人来说，这个时节对皮肤很不利，冻手、裂手是经常的事情，非常麻烦，而且在身体热了之后，被冻得地方非常痒。葵花籽富含维生素E，是含维生素E最多的食品之一，维生素E属于抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅。所以，有助于防止手足皲裂和色斑的生........

  2016-01-22 游戏王 食物营养 7 ℃ 0
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  年货必备8种坚果 美味又养生

  导语：又到一年年底，这时就到了备年货的时节，而坚果相信是大部分家庭的必备年货，作为零食用于招待客人。此时，不妨选择一些既好吃，又具有保健功效的坚果。年货必备8种坚果 美味又养生1、栗子——补肾栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。祖国医学认为，栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。2、开心果—........

  2016-01-21 游戏王 健康饮食 19 ℃ 0
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  春节老人如何保健养生

  导语：由于老年人消化功能的衰退，有些营养价值高的食物，多吃不仅会造成消化不良，甚对身体健康也造成危害。春节期间老人要注意养生保健，作息不能扰乱，喝酒要适当。春节老人如何保健养生春节老人如何保健养生？一、作息别扰乱平时，不少老年人都喜欢晨练，有的喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天，一下子忙了起来，不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的，但是一定要掌握好“度”，切忌过于疲劳。年轻人有时会通宵达旦，彻夜狂欢，有的老年人一高兴起来，也劲头十足地熬夜守岁，这对老年人来说可是大忌。........

  2015-12-09 游戏王 老人健康 27 ℃ 0
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  食用瓜子的注意事项-瓜子的功效与作用

  导语：食用瓜子尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的 食用瓜子尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。食用瓜子的注意事项-瓜子的功效与作用食用瓜子的注意事项食用瓜子尽量用手剥壳，或者使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质，经常用嘴剥果壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津液带走，使味觉迟钝。........

  2015-05-17 游戏王 食物营养 12 ℃ 0
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  瓜子的营养价值-瓜子适合什么人吃

  导语：瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物 瓜子在人们生活中是不可缺少的零食，葵花子更是瓜子中的佼佼者。葵花子不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料。由于葵花子是植物的种子，含有大量的油脂，故葵花子还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。瓜子的营养价值-瓜子适合什么人吃瓜子的营养价值1、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生........

  2013-01-18 游戏王 食物营养 11 ℃ 0
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  葵花籽有什么好处？葵花籽（瓜子）的营养价值

  导语：葵花籽，即向日葵的果实，俗名瓜子，又名朝阳花子、天葵子、望日葵子、向日葵子，是菊科向日葵属一年生草本植物的果实，可供食用和油用。葵 葵花籽，即向日葵的果实，俗名瓜子，又名朝阳花子、天葵子、望日葵子、向日葵子，是菊科向日葵属一年生草本植物的果实，可供食用和油用。葵花籽富含不饱和脂肪酸，多种维生素和微量元素，与许多果仁食品相比，葵仁的蛋白质含量较高，热量又较低，而且不含胆固醇，加上其味道可口，因而成为一种非常受人们喜欢的健康营养食品和食用油源。葵花籽有什么好处？葵花籽（瓜子）的营养价值葵花........

  2011-10-12 游戏王 食物营养 29 ℃ 0