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• 吃豆子 别人活得比你久只吃了这物

  导语：在我们的身边，总有一群长寿老人，在我们羡慕他们长寿的同时，更应该关心他们的饮食结构。今天咱们就来看看长寿老人都喜欢吃的食物有哪些， 在我们的身边，总有一群长寿老人，在我们羡慕他们长寿的同时，更应该关心他们的饮食结构。今天咱们就来看看长寿老人都喜欢吃的食物有哪些，为什么小小一颗豆子的作用那么大。
  长寿者豆子食用量至少是我们普通人的四倍。由世界卫生组织资助的一项五国研究发现，每天吃20克豆子，可以把任何年龄段人的死亡风险降低大约8%。
  事实就是这样，豆子是一种完美的超级食物。平均来看，豆子........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 85 ℃ 0

• 中秋吃月饼非人所皆宜

  导语：月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。
  植物性的种子含不 月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。
  植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血管防止动脉硬化有益;含矿物质，有利于提高免疫力，预防儿童锌缺乏、缺铁贫血;莲子、红小豆、芝麻含钾很高，置换细胞内钠盐排出，营养心肌、调节血压;从中医角度看，一些原料性温平居多，强心、镇静........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 74 ℃ 0

• 三豆饮的功效有哪些

  导语：三豆饮顾名思义就是三种豆子放在一起喝，那三豆饮是哪三豆呢？它们是黑豆、绿豆、红小豆。我们知道三豆饮在古代就已经成为一种治疗很多疾病 三豆饮顾名思义就是三种豆子放在一起喝，那三豆饮是哪三豆呢？它们是黑豆、绿豆、红小豆。我们知道三豆饮在古代就已经成为一种治疗很多疾病的处方，他是我国古代著名御医扁鹊发明的。现如今我们在中医药门诊依然当做处方，治疗一些疾病。那我们今天就说说三豆饮的功效？
  黑豆性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功........

  2017-07-23 游戏王 食物营养 43 ℃ 0

• 红豆的营养价值及功效有哪些

  导语：相信大家对红豆都比较熟悉吧，因为平时的时候经常会吃到红豆，而且红豆还可以制作做比较美味的甜点，所以可能在日常生活当中对它很多人比较 相信大家对红豆都比较熟悉吧，因为平时的时候经常会吃到红豆，而且红豆还可以制作做比较美味的甜点，所以可能在日常生活当中对它很多人比较了解，但是你有真正去认识和了解过红豆的营养价值在哪里吗？下面就为大家具体介绍一下，希望了解了这些内容之后，我们就可以充分的利用它，帮助自己滋补保健身体。
  红小豆的功效：
  除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳。
  痈肿脓血，下腹胀满........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 52 ℃ 0

• 红小豆薏米水的功效都有哪些

  导语：红小豆薏米水，用薏米，红小豆为原料熬制的豆汤，人人都知道，它是营养价值极高的豆汤，有促进新城代谢和减少胃肠负担的作用，是补益品。不 红小豆薏米水，用薏米，红小豆为原料熬制的豆汤，人人都知道，它是营养价值极高的豆汤，有促进新城代谢和减少胃肠负担的作用，是补益品。不过，大家在家里也有不少喝的，可以自己做。高补易做，非常方便，和良品。我们来看下它的功效都有哪些？
  薏米的营养价值非常的高，被称为“世界禾本科植物之王”。薏米非常容易消化，既可以作为主食来吃，还可以做粥做汤，或者夏季和冬瓜一起煮汤........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 26 ℃ 0

• 红小豆薏米水的功效

  导语：薏米也是很常见的一道食物，但却具有极高的营养价值，容易消化，经常被制作成粥，清热利湿，一年四季均可饮用，具有极好的养生效果。红小豆 薏米也是很常见的一道食物，但却具有极高的营养价值，容易消化，经常被制作成粥，清热利湿，一年四季均可饮用，具有极好的养生效果。红小豆也是很常见的食物。外形和红豆十分相似，具有解毒排脓的功效。红小豆和薏米是最佳的结合，那红小豆薏米水的功效是什么呢！
  滋补又可治病。薏米中治疗疾病的有效成分主要是薏苡仁酯，具有很强的抗癌作用，是一种抗癌剂，能够有效地抑制艾氏腹水癌........

  2017-07-11 游戏王 食物营养 24 ℃ 0

• 红小豆的减肥吃法

  导语：肥胖是让人很烦恼的一件事，想要减肥并不是一件容易的事，很多人因为常常不能坚持而放弃，很多爱美的女士为了快速达到瘦身的目的，经常会选 肥胖是让人很烦恼的一件事，想要减肥并不是一件容易的事，很多人因为常常不能坚持而放弃，很多爱美的女士为了快速达到瘦身的目的，经常会选择一些瘦身的药物，或者是行抽脂减肥，这样做对身体的危害是非常大的，而且不是一劳永逸的办法，下面我们就来教大家通过饮食来达到减肥的方法。
  红小豆肥粥的做法1、
  红豆减肥粥的做法，食养家红豆、食养家薏米各一把(两个人两天的量)，洗净........

  2017-07-11 游戏王 饮食减肥 33 ℃ 0

• 喝什么汤补气养血

  导语：女性朋友们来完月经以后整个人就会显得比较虚弱，这是由于气虚，贫血而引起的，这个时候才能够体现出来养生的重要性，一般的女性朋友们都会 女性朋友们来完月经以后整个人就会显得比较虚弱，这是由于气虚，贫血而引起的，这个时候才能够体现出来养生的重要性，一般的女性朋友们都会去补气养血的，因为这样的话不但使得自己的身体更加健康，还会让自己的面部更加的红润，不会觉得特别的没有光泽的，那么到底喝什么汤补气养血好的呢？
  五红补血养颜汤
  材料：红芸豆，红小豆，红枣，红皮花生米，红糖
  做法：
  1、红小豆和红芸........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 54 ℃ 0

• 一般孕妇是否可以喝绿豆汤

  导语：天热难耐，就连我们身边的一切小动物都开始不停的吐舌头，更别说是作为人的，我们经常会因为身体当中太热而脱水，觉得口干舌燥，难以忍受， 天热难耐，就连我们身边的一切小动物都开始不停的吐舌头，更别说是作为人的，我们经常会因为身体当中太热而脱水，觉得口干舌燥，难以忍受，一般这个季节非常适合喝绿豆汤，或者是红小豆汤有效的可以解暑，还可以防止中暑的发生，那么对于很多孕妇来说绿豆毕竟属于寒性食品，孕妇是否可以喝绿豆汤呢！
  炎热的夏季已经悄悄地来到我们身边，对于孕妇来说酷热的夏天很难熬，，为了解暑，很........

  2017-07-10 游戏王 养生汤 33 ℃ 0

• 红豆薏米粥怎么做

  导语：红豆哦薏米粥是非常常见的食物，其所含有的营养家价值很高，特别是薏米有利水消肿的功效，对减肥排毒都有帮助，女性多吃一些也很不错，那么 红豆哦薏米粥是非常常见的食物，其所含有的营养家价值很高，特别是薏米有利水消肿的功效，对减肥排毒都有帮助，女性多吃一些也很不错，那么红豆薏米粥怎么做呢？
  材料：红豆，薏米，水，冰糖。
  做法
  1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
  2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮........

  2017-07-10 游戏王 养生粥 29 ℃ 0

• 赤小豆骨头汤怎么做？

  导语：赤小豆也是我们平时所说的红小豆，用红小豆与骨头一块做汤，还是很不错的，因为两者的营养价值都是很高的，掌握正确的制作方法，做出来的汤 赤小豆也是我们平时所说的红小豆，用红小豆与骨头一块做汤，还是很不错的，因为两者的营养价值都是很高的，掌握正确的制作方法，做出来的汤自然更美味更营养，对身体的调理及滋补效果也是很不错的，尤其是对恢复身体健康效果更好，那么赤小豆骨头汤怎么做？
  做法一：
  材料：排骨约400克、赤小豆约150克、食盐1勺、清水10碗。
  制作方法
  (1)将示小豆和排骨分别洗净。
  (........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 30 ℃ 0

• 赤小豆骨头汤怎么做呢

  导语：赤小豆也是我们平时所说的红小豆，用红小豆与骨头一块做汤，还是很不错的，因为两者的营养价值都是很高的，掌握正确的制作方法，做出来的汤 赤小豆也是我们平时所说的红小豆，用红小豆与骨头一块做汤，还是很不错的，因为两者的营养价值都是很高的，掌握正确的制作方法，做出来的汤自然更美味更营养，对身体的调理及滋补效果也是很不错的，尤其是对恢复身体健康效果更好，那么赤小豆骨头汤怎么做？
  做法一：
  材料：排骨约400克、赤小豆约150克、食盐1勺、清水10碗。
  制作方法
  (1)将示小豆和排骨分别洗净。
  (........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 22 ℃ 0

• 红小豆薏米汤的做法

  导语：红小豆薏米汤是让我们很多人都特别喜爱的一种汤，很多人都想进一步去了解他的做法，但是因为没有相关的渠道一直没能达成这一心愿，其实红小 红小豆薏米汤是让我们很多人都特别喜爱的一种汤，很多人都想进一步去了解他的做法，但是因为没有相关的渠道一直没能达成这一心愿，其实红小豆薏米汤的做法是相当简单的，我们自己都可以在家中做出来，关键是需要我们购买一些红豆和薏米这些原料，来简述一下红小豆薏米汤的做法吧。
  做法一：
  1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
  2.薏米用........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 29 ℃ 0

• 红豆薏米汤的做法介绍

  导语：每到春暖花开的时节，我们看到美丽风景的同时也会想起各种美味的汤和糖水，春天是一个需要滋补身体的季节，春节万物复苏，尤其是工作压力大 每到春暖花开的时节，我们看到美丽风景的同时也会想起各种美味的汤和糖水，春天是一个需要滋补身体的季节，春节万物复苏，尤其是工作压力大的上班族，平时总是工作繁忙下班总是觉得打不起精神来，平时可以多喝一些红豆薏米汤，他不仅营养丰富对身体有很多好处，下面一起学习下红豆薏米汤的做法。
  红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 19 ℃ 0

• 赤豆汤的做法以及步骤

  导语：赤豆汤也叫红小豆汤，这种汤由于它对身体有很多的好处，比如说它能补血，而且它所含的维生素也比较多，而且也含有微量元素，所以就受到很多 赤豆汤也叫红小豆汤，这种汤由于它对身体有很多的好处，比如说它能补血，而且它所含的维生素也比较多，而且也含有微量元素，所以就受到很多人的关注并选择，那么赤豆汤的做法以及步骤有哪些？为了你能尽快的学会，就来看看下面的介绍吧。
  赤豆也叫红小豆，红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、........

  2017-07-09 游戏王 养生汤 24 ℃ 0

• 薏米红豆粥比例是多少

  导语：薏米和红豆一起熬制米粥的时候到底是需要上面比例呢？很多不知道这个薏米红豆粥的比例到底是多少才合适，害怕自己做了不符合比例要求的话， 薏米和红豆一起熬制米粥的时候到底是需要上面比例呢？很多不知道这个薏米红豆粥的比例到底是多少才合适，害怕自己做了不符合比例要求的话，那么制作出来的米粥不好吃不说，还担心薏米红豆粥制作出来不健康，不合理，不能滋补身体，也不能给身体带来营养，那么薏米红豆粥的比例到底需要多少合适呢？
  不需按比例，每样抓一小把，将薏米和红小豆洗净后，用水浸泡一夜.(豆萌芽，生最盛，........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 65 ℃ 0

• 赤豆补脾粥的做法

  导语：当我们生病的时候，家里的人就会给我们注意些粥来疗养身体，粥的种类也比较多，当然每种粥也有自己的营养价值，那么赤豆补脾粥的做法是什么 当我们生病的时候，家里的人就会给我们注意些粥来疗养身体，粥的种类也比较多，当然每种粥也有自己的营养价值，那么赤豆补脾粥的做法是什么呢？首先我们应该准备好材料，然后跟着正确的步骤一步一步的进行就行了，接下来让我们一起来了解一下赤豆补脾粥的做法以及在制作的过程中要注意的问题。
  赤豆补脾粥原料：赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米做法：山药洗净、刨皮、切块，........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 27 ℃ 0

• 红小豆薏米粥的做法是什么

  导语：大家对红小豆薏米熟悉吗？听说过红小豆薏米粥吗，其实红小豆薏米粥对我们人的身体健康是有好处的，也有很多的功效和作用，在冬天的早上，起 大家对红小豆薏米熟悉吗？听说过红小豆薏米粥吗，其实红小豆薏米粥对我们人的身体健康是有好处的，也有很多的功效和作用，在冬天的早上，起床之后喝一碗可以达到取暖的作用，晚上喝一碗，可以达到驱寒的作用，总的来说是很有营养的。那下面我们教给大家红小豆薏米粥的做法。
  红小豆薏米粥的做法有三种。
  第一种方法：煮粥。因为这两样东西都比较硬，每天早晨出门前，把它们一样抓一把........

  2017-07-09 游戏王 养生粥 24 ℃ 0