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  耳部按摩八法助你养肾健身

  导语：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸........

  2017-11-24 游戏王 男性健康 80 ℃ 0
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  白领必读：办公室养生法

  导语：在包里备个小梳，合适的时候就梳梳，至于梳的次数嘛，小编认为多梳有益。这样可以刺激头皮神经末梢和头部经穴，通过神经和经络传导作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，松弛头部神经，促进局部血液循环，达到消除疲劳、强身和促进头发生长的效果。长坐办公室的女性朋友，你是否经常感到头晕脑胀，困顿疲乏呢？长期以往会影响工作效率，影响生活质量，成为亚健康人群。最要命的是容易招致各种疾病，诸如肥胖、心血管病等。针对此种情况，美袭来小编总结出办公室一族七个养生小动作。一、动肩膀动作：操作者取站立位，将双腿并拢，双........

  2017-10-13 游戏王 白领健康 52 ℃ 0

• 睡眠不好怎么办 八个按摩方法拯救睡眠

  导语：如今，我们身边很多朋友都没有很好的睡眠质量。如果你是失眠经历的，你就会知道失眠是多么的辛苦，多么的折磨。对于失眠成了很多人最烦恼的 如今，我们身边很多朋友都没有很好的睡眠质量。如果你是失眠经历的，你就会知道失眠是多么的辛苦，多么的折磨。对于失眠成了很多人最烦恼的事情，那么，有没有什么好的解决方法呢？当然今天我们常识网小编就给大家聊一聊平时生活中我们该如何解决失眠？想知道就一起来看看吧。
  如果我们没有很好的睡眠质量，我们就没有很好的状态去做好每一件事。我如我们经常性失眠，那么这真的是一种........

  2017-07-31 游戏王 养生误区 31 ℃ 0

• 教你腿部养生 让你八十都不显老

  导语：干洗脚
  用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至20遍。 干洗脚
  用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至20遍。这样可使关节灵活，腿肌力增强，也可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。
  甩腿
  手扶树或扶墙先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直，两条腿轮换甩动，每次甩80至100下为宜........

  2017-07-30 游戏王 养生误区 48 ℃ 0

• 窦性心律过缓的治疗及预防

  导语：引起心缓出现的原因有很多，比如服用一些药物、或者压力过大等等。那么，当出现心缓的时候，我们该如何正确的预防呢？专家指出，心缓通过适 引起心缓出现的原因有很多，比如服用一些药物、或者压力过大等等。那么，当出现心缓的时候，我们该如何正确的预防呢？专家指出，心缓通过适当的方法是可以有效进行预防的。下面便一起来看一下，窦性心律过缓的治疗及预防方法吧，希望小编下文的讲解能够给您带来帮助。
  预防方法：
  一、呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视........

  2017-07-02 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0

• 教你健身妙法小窍门

  导语：人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人，在 人像一部组装机器，需常常运动，否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作的人，在工作间隙常常旋转有关部位，可收到意想不到的效果。
  一、运目
  双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转运目10圈。此法有清心明目，清........

  2017-06-30 游戏王 偏方大全 35 ℃ 0

• 什么样的避孕方式好呢

  导语：随着人们生活水平的提高，知识层次的增长和生活质量的改善，当然还有工作的压力，一些大城市的年轻家庭中都不想早早要孩子或者说只要一个孩 随着人们生活水平的提高，知识层次的增长和生活质量的改善，当然还有工作的压力，一些大城市的年轻家庭中都不想早早要孩子或者说只要一个孩子。他们觉得要孩子需要花费太多的时间跟精力，然而平时他们又得工作加班，有得还要兼职，根本无暇顾及孩子。所以大部分人在工作没有稳定之前都是选择夫妻间要做好避孕工作。那么什么样的避孕方式好呢？下面我们来讲几种。
  1.杀精虫剂。优点：........

  2017-06-28 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 宝宝发热外治法

  导语：宝宝发热以上呼吸道感染最常见，现介绍几种宝宝发热的外治法。
  药浴疗法
  青蒿、板蓝根、大青叶、千里光、野菊花各100克，麻黄、细辛、苏叶 宝宝发热以上呼吸道感染最常见，现介绍几种宝宝发热的外治法。
  药浴疗法
  青蒿、板蓝根、大青叶、千里光、野菊花各100克，麻黄、细辛、苏叶、荆芥各30克。水煎取汁，放入浴盆中洗浴患儿全身。每日2—3次，每日一剂，连续2—3天。此法可清热解毒，宣肺理气。
  足浴疗法
  香薷、苏叶、荆芥、防风、藿香各15克，菊花、葱白、生姜各30克，豆卷2........

  2017-06-23 游戏王 婴幼儿 28 ℃ 0

• 常搓7个部位轻松延寿

  导语：常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用 常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。这里提到的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返、或环转的活动。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。
  搓前额醒神志
  将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50........

  2017-04-25 游戏王 健康常识 32 ℃ 0
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  热姜水竟可以治疗那么多疾病！

  导语：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。热姜水竟可以治疗那么多疾病！热姜水竟可以治疗那么多疾病！生活中有个小病都是正常不过的事情。患病后不要急于采取吃药治疗的方法，简单的热姜水就可以解决。下面我们来看热姜水可以治疗的常见病：牙周炎：先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次。面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左........

  2017-03-09 游戏王 偏方大全 17 ℃ 0
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  这样吃姜帮你保健康

  导语：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。这样吃姜帮你保健康这样吃姜帮你保健康1、早晨两片醋泡生姜路老的习惯是，每天早晨吃两片醋泡生姜。具体做法是：将生姜适量，切片，放入醋中浸泡，可浸泡一周，然后每天早晨吃两、三片。去年路老进行了一次全身检查，拍片、CT等检查结果显示：路老的心脑血管相当于四十岁的中年人。2、一年之内，秋不食姜生姜只有保健的作用，但是也不是吃得越多越好，什么时候都可以吃的........

  2017-02-09 游戏王 健康饮食 16 ℃ 0

• 腰痛治疗方法 中药偏方更有效

  导语：现代人由于久坐不动、坐姿不良等原因，很多人都患有腰疼的毛病。腰疼使得人们无法长时间保持一个姿势，对于日常生活也有很大影响。那么，如 现代人由于久坐不动、坐姿不良等原因，很多人都患有腰疼的毛病。腰疼使得人们无法长时间保持一个姿势，对于日常生活也有很大影响。那么，如何治疗腰疼呢？在中医中，有几个疗效不错的偏方。
  一： 中药熨敷法
  1： 取独活、防风、杜仲、牛膝、威灵仙、香附、当归、元胡及桑寄生各等量。将上述药物一起炒热，用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时，药冷即重新加热，可每天用药1........

  2017-02-03 游戏王 男性健康 28 ℃ 0

• 美容健康养生方法

  导语：很多女性朋友都特别在乎自己的外表形象，很多女性朋友经常容易出现皱纹的情况，这让我们很多女性朋友都特别苦恼，我们可以涂抹一些化妆品可 很多女性朋友都特别在乎自己的外表形象，很多女性朋友经常容易出现皱纹的情况，这让我们很多女性朋友都特别苦恼，我们可以涂抹一些化妆品可以达到非常不错的美容养生的效果，也一定要多吃一些有利于改善皮肤的坚果类食物，简述一下美容健康养生方法吧。
  (一)两掌相互搓热，然后掌根贴双侧颊部，上下擦动，食、中、无名、小指擦至前额后转下沿鼻内侧擦动，以整个脸面微微发热为度。此........

  2017-02-01 游戏王 美容护肤 10 ℃ 0

• 美容养生方法有哪些

  导语：我们可能一些女性朋友都特别看中自己的外部形象问题，的确爱美之心人皆有之，很多人不牺花费大量的化妆品费用，用于美容提高我们的皮肤肤质 我们可能一些女性朋友都特别看中自己的外部形象问题，的确爱美之心人皆有之，很多人不牺花费大量的化妆品费用，用于美容提高我们的皮肤肤质，可能大家对于吃什么比较美容呢还不是很了解，天然疗法也是最健康的方法，下面就让我们一起来了解一下美容养生方法有哪些吧。
  （一）两掌相互搓热，然后掌根贴双侧颊部，上下擦动，食、中、无名、小指擦至前额后转下沿鼻内侧擦动，以整个脸面微........

  2017-01-31 游戏王 美容护肤 14 ℃ 0

• 中医治疗腰痛 两种中药外治法值得选择

  导语：腰痛在男性人群的身上属于常见病症，而在对其进行治疗的时候，大多数男性都会青睐于中医疗法，那么，中医治疗腰痛用什么方法好呢？
  一、中 腰痛在男性人群的身上属于常见病症，而在对其进行治疗的时候，大多数男性都会青睐于中医疗法，那么，中医治疗腰痛用什么方法好呢？
  一、中药熨敷法
  1.取独活、防风、肚中、牛膝、威灵仙、香附、当归、元胡及桑寄生各等量。将上述药物一起炒热，用布包裹数层。将此药包贴在患处熨半个小时，药冷即重新加热，可每天用药1~2次，每剂药可连续食用3~5天。此法对寒湿型腰痛有很好的........

  2017-01-26 游戏王 男性健康 26 ℃ 0

• 老人家小腿静脉曲张怎么调理呢？

  导语：相信生活中很多老人可能都会遇到有小腿静脉曲张的现象，因为老人在年老之后身体机能会下降，那么这个时候就经常会有病痛，所以你平时很有必 相信生活中很多老人可能都会遇到有小腿静脉曲张的现象，因为老人在年老之后身体机能会下降，那么这个时候就经常会有病痛，所以你平时很有必要对这些知识进行了解，这样就可以在老人遇到这些现象的时候及时调理身体，对他们的身体才能够作出最大程度上的关爱。
  1、甩小腿：
  一手扶墙或扶树，先向前甩小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，一次甩80-100次为宜。此法可预防下........

  2017-01-10 游戏王 老人健康 17 ℃ 0

• 老人腿脚无力怎么办

  导语：现在社会，由于社会生活压力大增大，老年人也容易出现各种各样的健康问题。大多数老人都有过腿脚无力的情况，这时该怎么办？为什么会出现老 现在社会，由于社会生活压力大增大，老年人也容易出现各种各样的健康问题。大多数老人都有过腿脚无力的情况，这时该怎么办？为什么会出现老人腿脚无力的现象？面对该现象解决方法有哪些？今天就为大家介绍老人腿脚无力的治疗方法。
  老年人多运动保养腿脚
  人到老年，腿脚往往容易出毛病，若能注意保养，就可免于跨入步履蹒跚者的行列.
  一、干洗腿：用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大........

  2017-01-10 游戏王 老人健康 13 ℃ 0

• 女人如何善用自己的手

  导语：很多人都知道，临睡前喝杯牛奶有助于催眠，但对于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起作用了。其实，生活中除了某些食疗方能够改善失眠症 很多人都知道，临睡前喝杯牛奶有助于催眠，但对于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起作用了。其实，生活中除了某些食疗方能够改善失眠症状外，一些运动保健法也能起到良好的助眠作用。下面我们就来为你介绍有益助眠的八种按摩保健法。
  双掌轻柔面部
  即用两手掌紧贴面部，均匀的用力以每秒2次的速度在面部来回揉搓1—2分钟的时间。此法可以疏通面部神经，有促进睡眠防止皱纹的作........

  2016-12-20 游戏王 女性健康 18 ℃ 0