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• 饭后老打嗝怎么回事呢

  导语：打嗝在我们的生活中也是常遇到的，这也称不上是疾病，却给我们的生活带来了诸多的不适和麻烦，那针对打嗝，有什么方法可以缓解呢？如果饭后 打嗝在我们的生活中也是常遇到的，这也称不上是疾病，却给我们的生活带来了诸多的不适和麻烦，那针对打嗝，有什么方法可以缓解呢？如果饭后1-3小时上腹部出现疼痛，连续打嗝两三天还有反酸、胸疼的现象，这个时候要注意了，这些症状可能预示着你有胃溃疡了。特别是老人连续性打嗝就要多加注意了。
  缓解打嗝方法：
  一、深吸一口气然后憋住
  挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 青少年驼背怎么治呢

  导语：青少年驼背的情况现在越来越多，越来越严重，出现这样的情况主要是在平时的时候不注意自己坐和走的姿势造成的，青少年骨骼韧性较强，早发现 青少年驼背的情况现在越来越多，越来越严重，出现这样的情况主要是在平时的时候不注意自己坐和走的姿势造成的，青少年骨骼韧性较强，早发现后通过一些方法还可以进行治疗，治疗的方法主要是在日常的生活当中进行调理，如果调理无效后要到医院进行检查。下面就来介绍一下都有什么样的方法。
  一、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 37 ℃ 0

• 慢性阻塞性肺气肿临床观察与护理怎么做？

  导语：慢性阻塞性肺气肿对我们很多人来说，都会理解为是一个疾病，但是并不是。对于这种疾病其实是慢性支气管炎或者是肺部疾病演变而来的，很多患 慢性阻塞性肺气肿对我们很多人来说，都会理解为是一个疾病，但是并不是。对于这种疾病其实是慢性支气管炎或者是肺部疾病演变而来的，很多患者常会表现出呼吸不上来，有时候还会感觉想要咳嗽的症状。但是对于这种疾病的其他方面大家是否知道呢？今天小编就来介绍一下慢性阻塞性肺气肿临床观察与护理怎么做？
  慢性阻塞性肺病的临床表现
  1.症状
  (1)慢性咳嗽 随病程发展可终身不愈........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 27 ℃ 0

• 慢支的护理方法是什么

  导语：慢性支气管炎是一种慢性病，比较难以进行治疗，但是，如果努力配合还是可以治疗好的。但是，不管是慢性支气管炎还是任何一种疾病，在治疗的 慢性支气管炎是一种慢性病，比较难以进行治疗，但是，如果努力配合还是可以治疗好的。但是，不管是慢性支气管炎还是任何一种疾病，在治疗的时候，不仅仅要好好地吃药进行系统治疗，还要有自身最基本最到位的护理。那么，慢支的护理方法是什么呢？有什么比较好的护理方法呢？
  老年慢性支气管炎的护理 ，肺功能是体现一个人身体状况的一个主要依据，如果肺部功能良好，呼吸顺畅，就说明........

  2017-06-26 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 鼻炎治疗的好方法有哪些呢

  导语：鼻炎治疗的好方法是很多人在寻找的一个问题，很多的朋友们患上鼻炎之后会出现头晕头痛，发烧，还会因为没事的感冒而造成别的发作，鼻炎发生 鼻炎治疗的好方法是很多人在寻找的一个问题，很多的朋友们患上鼻炎之后会出现头晕头痛，发烧，还会因为没事的感冒而造成别的发作，鼻炎发生之后就会觉得呼吸出现问题，喘息出现问题，鼻腔当中就像堵了一块大石头令人觉得非常的憋闷，接下来为大家来介绍一些关于治疗鼻炎的偏方，我们来了解一下有哪些作用？
  预防慢性鼻炎的发生，重点是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如治疗不及时或不........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 18 ℃ 0

• 坐久了脖子酸该怎么办

  导语：我们在平时上课的时候，或者是工作的时候经常会一坐一上午，一坐一下午，而长时间坐，经常会导致我们浑身酸痛，特别的难受，特别是我们的脖 我们在平时上课的时候，或者是工作的时候经常会一坐一上午，一坐一下午，而长时间坐，经常会导致我们浑身酸痛，特别的难受，特别是我们的脖子，特别的酸痛，而且很多人都喜欢坐在电脑面前，而这也最容易导致我们的脖子酸痛，那么，究竟坐久了脖子酸该怎么办呢？
  第1节：仰卧床上。后脑勺用力下压枕头(注意枕头不能太软，也不能太高，10到15厘米即可)，然后翻身俯卧，额头用力下........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 22 ℃ 0

• 肺功能锻炼的方法有哪些

  导语：大家应该都明白，肺活量的大小直接能反映我们肺功能的好坏，而一个好的肺功能是我们身体健康的强力保障，因此很多中老年朋友都想通过一些科 大家应该都明白，肺活量的大小直接能反映我们肺功能的好坏，而一个好的肺功能是我们身体健康的强力保障，因此很多中老年朋友都想通过一些科学的方法来锻炼自己的肺功能，达到延年益寿的目的，为了避免大家走入一些锻炼肺功能的误区，今天我们就来看一下肺功能锻炼的方法有哪些呢？
  一、腹式呼吸
  1.锻炼原理 肺功能受损后，呼吸会以胸式呼吸为主，表浅而短促，既不能保证有效的肺通........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0

• 肺功能锻炼方法有哪些

  导语：肺部作为我们呼吸道系统的关键器官，对我们的身体健康起着举足轻重的作用，因此现在很多有养生理念的人都希望寻找一些对肺功能锻炼非常行之 肺部作为我们呼吸道系统的关键器官，对我们的身体健康起着举足轻重的作用，因此现在很多有养生理念的人都希望寻找一些对肺功能锻炼非常行之有效的办法，其实肺功能锻炼的方法是比较多的，但是要选择一个适合自己的方法却不是那么简单的事情，那么肺功能锻炼方法有哪些呢？下面我给大家做一个解释。
  一、卧式呼吸操
  (1)仰卧，两手握拳在肘关节处屈伸5-10次，平静深呼吸5-10........

  2017-06-24 游戏王 常见疾病 16 ℃ 0

• 孕晚期要做助产训练吗

  导语：辅助练习在妊娠32周时开始，过早做有早产危险。 辅助动作的练习要有毅力，每天坚持练习。担心早产的孕妇可请教医生，确有早产可能的，不 辅助练习在妊娠32周时开始，过早做有早产危险。 辅助动作的练习要有毅力，每天坚持练习。担心早产的孕妇可请教医生，确有早产可能的，不得练习。以下是几种助产训练，准妈妈可以在准爸爸的帮助下进行锻炼：
  胸式呼吸运动
  仰卧，双手放在胸腔，闭上嘴从鼻子慢慢地吸气，胸腔充分张开，吸足气后，再轻轻地呼出，2～3次后，再进行短促而又表浅的呼吸，两者交替，呼气量与吸气量........

  2017-06-22 游戏王 孕产妇 27 ℃ 0

• 养胃好方法有哪些？

  导语：胃好才能吃得好，养护好脾胃是养生的重中之重。很多人通过食疗来养胃，其实养胃的方法有很多，不必局限饮食方面。瑜伽如今是年轻一代非常热 胃好才能吃得好，养护好脾胃是养生的重中之重。很多人通过食疗来养胃，其实养胃的方法有很多，不必局限饮食方面。瑜伽如今是年轻一代非常热衷的健身运动，瑜伽里的一些动作也可以起到养胃护胃的功效。下面小编就来介绍一组养胃的瑜伽体式，简单易行，大家赶紧来学吧。
  五个瑜伽动作帮助养胃
  1、摩天式：自然而立，两脚稍分开。吸气，踮起脚尖，两手臂交叠，举过头顶向上伸展身体，呼........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 推荐专属老年人的健体养生操

  导语：大街小巷我们都能看到中老年广场舞，运动锻炼身体的场景。可是却没有个明路看不明白。老年人健康操如何做呢？分享专属老年人的健肺操。
  健 大街小巷我们都能看到中老年广场舞，运动锻炼身体的场景。可是却没有个明路看不明白。老年人健康操如何做呢？分享专属老年人的“健肺操”。
  “健肺操”从字面意思理解就是：有助于肺部健康的运动，确实今天小编给大家介绍的这套“健肺操”，就是帮助老年朋友改善肺部功能的一项运动，这套“健肺........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 39 ℃ 0

• 老人健康长寿秘诀 警惕无痛性疾病

  导语：老人在日常生活中的健康问题频繁出现，但是，不要认为只有疼痛的疾病才会危害健康，也许无痛性疾病正在悄悄瓦解你的身体。那么，老人如何警惕无痛性疾病？目录
  第一章：老人要当心无痛性疾病
  第二章：“健肺操”助老人更加长寿
  第三章：老人保健康 必做的十件事
  老人在日常生活中的健康问题频繁出现，但是，不要认为只有疼痛的疾病才会危害健康，也许无痛性疾病正在悄悄瓦解你的身体。那么，老人如何警惕无痛性疾病？无痛性疾病有哪些？下面就来和小编一起看下吧。
  老人要当心无痛性疾病
  疼痛是多种........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 30 ℃ 0

• 中老年晨练多念六个字养五脏

  导语：六字诀是我国流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、 六字诀是我国流传下来的一种吐纳法，药王孙思邈曾奉它为长寿之法，每日练习。它通过嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）6个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。国家级社会体育指导员推荐，这一方法动作舒缓，可以成为中老年朋友晨练的内容之一。
  练“六字诀&rdq........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 20 ℃ 0

• 老人强肺多练腹式呼吸

  导语：许多中老年患者饱受呼吸系统疾病的困扰，比如慢性阻塞性肺病、哮喘、肺间质纤维化等，有的因疾病长期卧床，都会导致肺功能下降，因此必须科 许多中老年患者饱受呼吸系统疾病的困扰，比如慢性阻塞性肺病、哮喘、肺间质纤维化等，有的因疾病长期卧床，都会导致肺功能下降，因此必须科学合理地进行呼吸运动锻炼。
  腹式呼吸就是一种简单高效的呼吸运动锻炼方法，除了有助于增加通气量，降低呼吸频率，还能促进咳痰能力，缓解呼吸困难。
  胸腔是个上小下大的锥形腔，膈肌位于胸腔的底部，它只要移动一点就能明显改变锥形腔的容积。........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 25 ℃ 0

• 老年人床上身体练习抗疾病

  导语：1 仰卧双臂上举，双手交叉握拳，同时牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气。重复3～4次。
  2 双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢 1. 仰卧双臂上举，双手交叉握拳，同时牵拉对抗，拉时吸气，恢复时呼气。重复3～4次。
  2. 双臂从身体两侧向头上方举起，双手相握，再慢慢伸直手指，随后吸气，同时双臂从两侧放下还原。
  3. 仰卧，双臂放于体侧。吸气，双膝并拢弯曲，膝盖尽量触及胸部，恢复时呼气。重复5～6次。也可两腿轮流屈膝上举。
  4. 呼气时上举一条腿，吸气时放下，再呼气时上举另一条腿........

  2017-06-20 游戏王 老人健康 53 ℃ 0

• 白领健康养生 9招让你久坐不伤身

  导语：这年头的小白领个个在办公桌前一坐就是一天，坐得时间久了腰也酸了、腿也变粗了！白领们，你们知道有啥方法久坐不伤身吗？上班族最实用的减 这年头的小白领个个在办公桌前一坐就是一天，坐得时间久了腰也酸了、腿也变粗了！白领们，你们知道有啥方法久坐不伤身吗？上班族最实用的减肥方法又是啥？
  今天给大家一些小建议，让各位上班族朋友们久坐工作也不累。
  1.大腿与地面平行
  将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;
  选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 13 ℃ 0

• 常按摩3大穴位 上班族益智醒脑

  导语：头脑昏昏沉沉使得工作效率严重下降，在一定程度上也会危害身体健康。因此，提神醒脑十分关键。那么，以上小编为您盘点的白领醒脑瑜伽来学习下吧。目录
  第一章：上班族醒脑益智 常按摩这3穴
  第二章：上班族最快速醒脑操
  第三章：上班族如何提神醒脑
  第四章：办公室七色醒脑瑜伽
  上班族醒脑益智 常按摩这3穴
  百会穴
  位于头顶正中央处，按摩此穴可提神醒脑、升举阳气。
  具体方法是：用双手拇指或食指叠按于百会穴，缓缓用力，以有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复做5次。太阳穴
  位于眉梢和外眼........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 22 ℃ 0

• 普拉提3动作保护颈椎

  导语：很多白领一族每天上班都会对着电脑，时间长了，颈椎多半会有一些问题，下面小编介绍几个简单的小动作，每天腾出一点时间，保护你的颈椎和腰 很多白领一族每天上班都会对着电脑，时间长了，颈椎多半会有一些问题，下面小编介绍几个简单的小动作，每天腾出一点时间，保护你的颈椎和腰椎吧！
  运动方法：身体站立，双脚与肩同宽，一手贴近裤缝，另一手放于头部一侧，手部微微用力辅助头部向侧斜方伸展。呼吸：伸拉时呼气，还原吸气。
  强度：15～20秒一组，每天三组左右，左右交替进行。
  功效：伸展放松颈部肌肉。
  注意事项........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 20 ℃ 0