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  古代的高冷女神妹喜：三个爱好导致了夏朝灭亡

  中国历史上三个亡国的女性，分别是夏朝末年的妹喜、商朝末年的妲己和西周末年的褒姒。她们是中国男权政治话语的最大牺牲品，并且由她们开始了女人亡国史的漫长历程。　　夏朝末年的妹喜是夏桀(夏代最后一个国王)的宠妃。公元前十八世纪，夏桀发动大军，攻击位于山东省蒙阴县境的有施部落。有施部落在灭亡和屈膝之间，施部落酋长为了复仇而选择了屈膝求和，献出他们的牛羊、马匹、美女——包括酋长的妹妹“妹喜”。　　妹喜有三个癖好：一是笑看人们在规模大到可以划船的酒池里饮酒;二是笑听撕裂绢帛的声音;三是喜欢穿戴男人的官帽。　........

  2021-08-02 游戏王 风云人物 15 ℃ 0
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  教你如何有效改善健康状况

  导语：许多人换鞋时习惯坐在凳子上，或者站着穿鞋。其实，蹲下屈膝穿鞋更好。能活动腰椎骨、刺激小腿肚和脚踝处的运动，会觉得腿部肌肉在使劲。有意识地多做一些弯腰、屈膝、下蹲动作，还能增强心脏力，改善体位变化而引起的头晕症状。你如何有效改善健康状况1、如厕时，坐在马桶上做叩齿运动：合拢嘴唇，轻叩牙齿数次。可使牙周膜内血管扩张，改善局部血液循环而固定牙床，减少患牙疾的可能。同时，叩齿使口腔唾液分泌增多，有助消化。2、睡醒时，躺在床上做几分钟保健操：用手指梳头一分钟：用双手手指从前头开始重复向后脑勺依次梳理........

  2017-10-24 游戏王 健康常识 49 ℃ 0

• o型腿怎么矫正 女人双腿并不拢竟因没夹这物

  导语：女人双腿合不拢是因为没做什么事情呢？在生活中，很多的女人普遍都是o型腿，那么，导致女人o型腿的原因是什么呢？o型腿怎么矫正呢？o型腿的 女人双腿合不拢是因为没做什么事情呢？在生活中，很多的女人普遍都是o型腿，那么，导致女人o型腿的原因是什么呢？o型腿怎么矫正呢？o型腿的危害有什么呢？下面我们一起来看看吧！
  怎样能使腿变直？
  女人o型腿的话，是非常难看的，那么，女人应该如何让双腿变直呢？双腿合不拢是因为什么呢？双腿并不拢，竟是因没夹这物
  在小腿之间夹上书之类的东西，书的厚度根据个人情况而........

  2017-08-01 游戏王 养生误区 71 ℃ 0

• 四招快速助老婆成为欲女

  导语：想要自己的老婆在性爱中不仅有高涨的情绪，还需要有一个柔韧的身体，那么如何让老婆成为欲女？让老婆成为欲女的方法有哪些？由于做爱的需要，女人在性生活中不仅需要高涨的热情，还需要一个柔韧的身体。所以，想要锻炼身体就得做性保健操，下面小编就为你推荐几招能快速助老婆成为欲女的方法，想学的就进来看看。
  如何让老婆成为欲女
  第一招：玉体按摩
  采用仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气，反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全........

  2017-07-10 游戏王 婚姻两性 60 ℃ 0

• 一般膝关节骨质增生能跑步吗

  导语：膝关节骨质增生主要发生在中老年人群当中的一类疾病，治愈它不是一件容易的事，但是人们在不断地发掘解决它的办法。现在这样的疾病非常多， 膝关节骨质增生主要发生在中老年人群当中的一类疾病，治愈它不是一件容易的事，但是人们在不断地发掘解决它的办法。现在这样的疾病非常多，而且在中老年人群中也是最多，原因就是因为年轻的时候不注意造成的。那么，得了膝关节骨质增生能跑步吗？
  膝盖骨质增生的锻炼方法：
  1.屈膝运动：首先仰卧床上，双脚平踏在床面上，双手交叉抱住小腿，屈大腿使膝关节靠近胸部并轻轻、缓慢地用........

  2017-06-21 游戏王 常见疾病 15 ℃ 0

• 屁眼脱肛怎么办才好

  导语：相信大家肯定都知道屁眼的重要性吧，我们消化后的东西很多都需要从屁眼排出，如果我们的屁眼出现了问题，不但会影响到我们的身体健康而且也 相信大家肯定都知道屁眼的重要性吧，我们消化后的东西很多都需要从屁眼排出，如果我们的屁眼出现了问题，不但会影响到我们的身体健康而且也会影响到我们的心情，所以大家在日常的生活中一定要注意自己屁眼的健康，一旦屁眼出现问题要及时去治疗，下文我们介绍一下屁眼脱肛怎么办才好。
  1、仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛........

  2017-06-20 游戏王 常见疾病 19 ℃ 0

• 推荐给上班族缓解肌肉酸痛健身操

  导语：头部运动
  1、两脚分立稍宽于肩，一腿屈膝，另一腿直立，一侧手臂上举，置于对侧耳部，轻轻向下拉引头部，伸展颈侧肌群，重心在直立腿上。
  2 头部运动
  1、两脚分立稍宽于肩，一腿屈膝，另一腿直立，一侧手臂上举，置于对侧耳部，轻轻向下拉引头部，伸展颈侧肌群，重心在直立腿上。
  2、两脚前后站立，前腿屈膝，重心在两腿中间，两臂伸直下垂，肩下沉，头部向前伸，拉长颈部肌肉;下肢不动，头向屈腿一侧转动，收下颌，同时两臂屈放于腰部，上体随头部转动。
  肩部运动
  1、两脚分立稍宽于肩，一腿屈膝，另一腿直立，重........

  2017-06-19 游戏王 白领健康 30 ℃ 0

• 膝盖的锻炼方法有哪些

  导语：膝盖承接的人体力量是非常的大的，所以也是容易受伤的，那么，就必须要注意膝盖的锻炼了。对于膝盖部位多多的锻炼则是可以使其筋脉疏通，而 膝盖承接的人体力量是非常的大的，所以也是容易受伤的，那么，就必须要注意膝盖的锻炼了。对于膝盖部位多多的锻炼则是可以使其筋脉疏通，而且血液也会更加的流畅，可以达到健身强膝的母的，但是锻炼也是需要锻炼的方法的，否则会造成膝盖受伤的，我们一起对膝盖的锻炼方法了解一下吧。
  第一、揉膝
  取坐位，小腿屈伸均可，将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左、右各30次，........

  2017-06-12 游戏王 运动健身 47 ℃ 0

• 腹部减肥收腹操介绍

  导语：很多人都有大肚腩，男人一般是因为长期喝啤酒吃肉出现的啤酒肚，这些大肚腩不仅影响到我们的个人形象，而且还会导致人们患上一些相关的疾病 很多人都有大肚腩，男人一般是因为长期喝啤酒吃肉出现的啤酒肚，这些大肚腩不仅影响到我们的个人形象，而且还会导致人们患上一些相关的疾病，所以腹部减肥是不少人的希望，但是减肥还是要通过正当的方法，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于腹部减肥收腹操的内容。
  1.日常的姿势很重要，站立的时候，两腿自然并拢，膝盖绷直，上身往上挺直，肩胛骨后仰下压，两肩放松，手臂自然下........

  2017-06-11 游戏王 运动减肥 17 ℃ 0

• 最有效的瘦腿操怎么做

  导语：很多人都在为减肥发愁，减肥的这个话题无处不在的，无论是男孩还是女孩，都想要完美的身材，有些男人去健身房锻炼也是想要健壮的身体的，那 很多人都在为减肥发愁，减肥的这个话题无处不在的，无论是男孩还是女孩，都想要完美的身材，有些男人去健身房锻炼也是想要健壮的身体的，那么女人减肥是想要婀娜多姿的身材，这样的话会更加的迷人，那么最有效的瘦腿操是怎么样做的呢，我们一起来看看。
  1、双臂屈肘并收拢在前方，上臂与下臂的夹角约90度，双手握拳，举至与肩同高，双腿并拢紧贴地站直，上身收腹挺胸，两肩放下，望........

  2017-06-11 游戏王 运动减肥 21 ℃ 0

• 怎么运动预防心脏病

  导语：心脏病危害身心健康。那么你知道日常生活中，怎么运动预防心脏病方法呢？健康的男性，力量和灵活性缺一不可，但锻炼起来却不太容易。近期美国运动医学会指出，下面这些动作不但能锻炼全身肌肉，还能有效降低心脏病的发病几率。
  动作一：屈膝弯身锻炼部位：肌腱、小腿和臀部动作要领：双脚并拢，身体向下弯曲。慢慢屈膝，直至感受到背部有压力感，双手抱紧双臂，深呼吸。放松头、颈、肩，放慢呼吸、慢慢摆动身体，或轻轻摇头，坚持一分钟。
  动作二：坐空椅子锻炼部位：肩部、胸部和腿部动作要领：挺直身体，双脚并拢，手心相对，双........

  2017-06-01 游戏王 急救常识 27 ℃ 0

• 盆腔炎应做什么运动呢

  导语：很多女性都会患上盆腔炎这个疾病，盆腔炎的发病几率很高，这个疾病也是属于女性妇科疾病的一种，同样也是属于炎症的一种，这个疾病如果不及 很多女性都会患上盆腔炎这个疾病，盆腔炎的发病几率很高，这个疾病也是属于女性妇科疾病的一种，同样也是属于炎症的一种，这个疾病如果不及时处理和治疗的话，会加重疾病的病情，盆腔炎严重的情况下还有可能会诱发癌变的可能，所以说大家要重视这个疾病，得了盆腔炎之后要做一些运动来帮助自己改善疾病的症状，那么盆腔炎应该做什么运动好呢？
  盆腔炎是女性经常会患上的疾病，患上了盆........

  2017-05-09 游戏王 女性健康 27 ℃ 0

• 腹部减肥 腹部快速减肥的方法

  导语：腹部是很容易囤积脂肪的一个部位，尤其是对于久坐办公室的人而言，腹部赘肉是最困扰她们的一个问题。腹部赘肉就像一个游泳圈，极度影响人们 腹部是很容易囤积脂肪的一个部位，尤其是对于久坐办公室的人而言，腹部赘肉是最困扰她们的一个问题。腹部赘肉就像一个游泳圈，极度影响人们的外在形象。那么腹部赘肉怎么减掉呢？
  一： 扭转收腹
  1：全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身........

  2017-05-08 游戏王 女性健康 20 ℃ 0

• 6大细腿饮食疗法 吃出嫩模美腿

  导语：每个女人都想拥有迷人又纤细的美腿，那么怎么样可以达到这样的愿望呢？吃些什么食物可以瘦腿还能保健身体呢？接下来小编为您推荐的6款瘦腿 每个女人都想拥有迷人又纤细的美腿，那么怎么样可以达到这样的愿望呢？吃些什么食物可以瘦腿还能保健身体呢？接下来小编为您推荐的6款瘦腿食疗秘方吧，让我们看看一起看看这些食物是什么，是如何饮食保健的吧。
  6款腿食疗方 吃出纤细美腿
  那些最耀眼的明星们，哪一个不拥有迷人的身材，修长纤细的美腿。如果你也能拥有纤细的美腿，你也能成为人群中的焦点。想让你裙裾下露出来的双........

  2017-05-08 游戏王 疾病调理 29 ℃ 0

• 到底有没有瘦身的好办法

  导语：在日常生活中，人们总是为了追求好的身材而开始进行疯狂的瘦身方式，梦想着如闪电般的突然瘦下来给人眼前一亮的感觉，而往往事与愿违。大多 在日常生活中，人们总是为了追求好的身材而开始进行疯狂的瘦身方式，梦想着如闪电般的突然瘦下来给人眼前一亮的感觉，而往往事与愿违。大多数人总是尝试了多种多样的减肥瘦审方法，结果要么不是很明显要么就是越减越肥，要么就是先瘦下去了却有反弹了。那么到底有没有瘦身的好办法？一，控制自己呃“口”
  吃东西会使得人大脑里分泌大量多巴胺----它会使人感到快乐，所以很多人一不........

  2017-04-26 游戏王 减肥方法 30 ℃ 0

• 让腿变直变细的方法有哪些

  导语：对于一个女孩子来说，都想让自己拥有修长性感的美腿，所以很多腿特别粗的女性，为了能尽快让自己的腿变得又直又细，就想具体了解一下让腿变 对于一个女孩子来说，都想让自己拥有修长性感的美腿，所以很多腿特别粗的女性，为了能尽快让自己的腿变得又直又细，就想具体了解一下让腿变直变细的方法有哪些？为了你能尽快的通过有效的瘦腿，让自己的腿部变得又直又细，就来看看下面的介绍吧。
  粗腿变直变修长运动方法：
  第一套
  下肢腿围超过正常范围，要从少年时进行锻炼，每天用手沿着脚后跟到小腿肚子方向作圆周按摩，平常走路........

  2017-04-24 游戏王 健康常识 39 ℃ 0

• 饭后坚持一姿势竟能长寿

  导语：南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。
  步骤
  第一 南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。
  步骤
  第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫(不可太软)。第二步：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。1.女士：两脚并拢，屈膝下蹲。2.男士：两脚微微分开(不可两脚并拢)，屈膝下蹲，这样不会夹紧裆部，可以放松裆部，........

  2017-04-23 游戏王 健康常识 44 ℃ 0

• 全身减肥操减肥具体步骤

  导语：现在的这个时代有很多的女生都喜欢减肥，减肥的方法有非常多，但是一直以来最受欢迎的就是减肥操了，不仅仅是因为这种方法简单效果很好，而 现在的这个时代有很多的女生都喜欢减肥，减肥的方法有非常多，但是一直以来最受欢迎的就是减肥操了，不仅仅是因为这种方法简单效果很好，而是这种方法可以让全身都减肥，那么到底减肥操应该怎么做呢？不用着急，下面就马上来为大家做详细的介绍，一起来看看吧。
  扭转收腹
  全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈........

  2017-04-23 游戏王 运动减肥 14 ℃ 0