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• 运动后肌肉酸痛应该如何缓解？

  导语：如今有很多的人都意识到运动的重要性，但是却有很多人在抱怨进行锻炼之后出现肌肉酸痛的症状，出现肌肉酸痛的时候往往会使他们感觉非常痛苦 如今有很多的人都意识到运动的重要性，但是却有很多人在抱怨进行锻炼之后出现肌肉酸痛的症状，出现肌肉酸痛的时候往往会使他们感觉非常痛苦，将会严重影响他们的正常生活与工作，下面就是小编为大家整理的一些关于人们出现肌肉酸痛应该如何缓解的方法？希望对你有所帮助。
  第一，一些长距离跑手可以使用冰水浴来缓解肌肉酸痛情况。冰水浴是指用加入冰块的冷水洗浴，这可以有效地降低肌........

  2017-06-22 游戏王 常见疾病 28 ℃ 0

• 喝冰水拉肚子怎么办进行调节？

  导语：很多小孩玩累了口渴了，就会笑着找父母拿钱买水喝，而买的都是冰水。因为冰水比较能接一时之渴，有的大人会爽快的掏出钱，有的大人则是不给 很多小孩玩累了口渴了，就会笑着找父母拿钱买水喝，而买的都是冰水。因为冰水比较能接一时之渴，有的大人会爽快的掏出钱，有的大人则是不给钱，而小孩就会死缠烂打，大人一心软便会同意。能坚持不让小孩喝冰水的大人少之又少。所以现在小孩的身体非常不妙，喝完冰水就开始拉肚子，今天我们要来看看喝冰水拉肚子的一些相关资料。
  原因：
  因为喝凉水影响消化系统，几千年来人类已经慢慢........

  2017-05-30 游戏王 疾病调理 22 ℃ 0

• 早上起来喝冰水有没有坏处？

  导语：早晨起来的时候喝一杯水对我们的身体健康非常的有好处，而且是非常有助于我们的健康和养生的，那么在早晨起来之后喝水需要注意哪些地方？在 早晨起来的时候喝一杯水对我们的身体健康非常的有好处，而且是非常有助于我们的健康和养生的，那么在早晨起来之后喝水需要注意哪些地方？在早上起来的第一杯水最好是不要喝一些饮料或者是果汁，因为它们都含有非常丰富的柠檬酸，那么我们今天就来教大家讲解一下早晨喝水的注意事项。
  一、饮料
  汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量........

  2017-05-29 游戏王 疾病调理 5 ℃ 0

• 桑拿浴的洗法

  导语：随着我们经济的发达以及我们对于养生保健的重视，现在越来越多的养生保健方式被我们所采纳，桑拿浴就是当下非常流行的一种养生保健的方法， 随着我们经济的发达以及我们对于养生保健的重视，现在越来越多的养生保健方式被我们所采纳，桑拿浴就是当下非常流行的一种养生保健的方法，但是我们可能还不知道，其实桑拿浴的洗法是非常有讲究的，如果我们不注意一些细节，那么桑拿浴可能很难发挥它应用的功效。
  桑拿浴在洗前我们就必须先温水淋浴，而当我们蒸汽后，其实我们也应该再洗个澡，另外在洗桑拿浴前我们不可以吃太饱，并且........

  2017-04-23 游戏王 健康常识 34 ℃ 0

• 早上起床喝冰水好吗

  导语：网上流传着一个说法，说的是早上起来的时候，最先喝一杯冰水的话，就能达到减肥的效果。很多人不了解其中的缘由，真的觉得会减肥，所以就按 网上流传着一个说法，说的是早上起来的时候，最先喝一杯冰水的话，就能达到减肥的效果。很多人不了解其中的缘由，真的觉得会减肥，所以就按照做了，可是一段时间下来，自己的身体却受到了损害。那么早上起床喝冰水好吗？下面我给大家讲解一下。
  有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺........

  2017-04-21 游戏王 健康饮食 20 ℃ 0

• 跑步大腿酸痛怎么办呢

  导语：不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是因为脱水，也可能是因为运动后遗症，在炎热天气下跑步尤其容易出现。另一些跑步的人则表示跑完后肌 不少跑步者抱怨跑完后总是头疼，这可能是因为脱水，也可能是因为运动后遗症，在炎热天气下跑步尤其容易出现。另一些跑步的人则表示跑完后肌肉酸痛，尤其是长跑或者快速跑之后容易出现。如何应付这些问题，那么避免跑步后酸痛应该怎么办呢？下面就跟小编一起来了解一下吧。
  1、冰水浴
  一些长距离跑手可以使用冰水浴来减低肌肉酸痛情况。冰水浴是指用加入冰块的冷水洗浴，这可以有效地........

  2017-04-15 游戏王 运动健身 19 ℃ 0

• 跑步大腿痛应该怎么办？

  导语：跑步是一项最常见的运动之一，虽然大家都认为自己是会跑步的，但是其实跑步也有一定的方法。如果跑步的方法不对的话，是会出现腿部疼痛的， 跑步是一项最常见的运动之一，虽然大家都认为自己是会跑步的，但是其实跑步也有一定的方法。如果跑步的方法不对的话，是会出现腿部疼痛的，而且还会造成肌肉的损伤。所以跑步的时候要注意方法，跑步后也要进行一定的护理。那么下面我们就来介绍一下跑步后腿部疼痛的缓解的方法。
  1、冰水浴
  一些长距离跑手可以使用冰水浴来减低肌肉酸痛情况。冰水浴是指用加入冰块的冷水洗浴，这可以........

  2017-04-14 游戏王 运动健身 15 ℃ 0

• 不可忽视的夏季减肥误区 喝冰水

  导语：有些人以为蛋白质是补肌肉的，肌肉是根据您身体的需求而长的，也就是看您锻炼身体的强度而生长的，不会因多吃而长肌肉，多余的蛋白质人体会把它转换成热量从而长胖，赶紧来看看其他夏季减肥的误区如喝冰水。夏季如何减肥最有效？夏天是减肥的最佳季节，减肥的方法有很多，运动减肥、饮食减肥、针灸减肥……各种减肥方法都试了，都没瘦下来该怎么办？这时你要注意了，越减越肥是因为掉进了夏季减肥的误区里！
  误区一：喝冰水可以减肥
  很多人都认为喝冰水可以减肥，其实这是减肥中的误区，在中医认为，水在人体内滞留会给人体代谢造........

  2017-03-09 游戏王 减肥误区 21 ℃ 0

• 孕妇一天怎么喝水？

  导语：现在夏天已经到了，有很多的人都喜欢喝一些冰水，因为喝冰水这样不仅爽口，而且还能够解渴。但是对于孕妈妈来说却不可以这样做，因为喝冰水 现在夏天已经到了，有很多的人都喜欢喝一些冰水，因为喝冰水这样不仅爽口，而且还能够解渴。但是对于孕妈妈来说却不可以这样做，因为喝冰水不仅会对孕妈妈自身健康会造成一定的伤害，还有可能会影响到你腹中的胎儿，那么孕妇在夏天应该如何正确的喝水呢！接下来就让小编为大家详细介绍一下吧！希望对怀孕的女性朋友有所帮助。
  怀孕的时候，在夏天一定不要为了冰爽解渴而去喝冰镇的水或........

  2017-02-07 游戏王 孕妇食谱 24 ℃ 0
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  女人衰老有这些征兆

  导语：即使现在是炎炎夏日，你手上的饮品都是热气腾腾的，并不是自己不想畅饮冰水，只是明白冰水喝多了对身体不好，而不健康的状态也会反应到皮肤上。所以，还是喝热水比较安心。女人衰老有这些征兆女人衰老有这些征兆衰老症状1：不那么爱吃甜食了曾经嗜糖如命，巧克力、甜点来者不拒，有多少能吃多少，甚至能当正餐。现在的你对甜食已没了那份热爱，该吃饭就吃饭，甜点只是偶尔尝几口。这说明你意识到身体需要，不敢放纵折腾自己了。衰老症状2：热饮不离手即使现在是炎炎夏日，你手上的饮品都是热气腾腾的，并不是自己不想畅饮冰水，只........

  2016-12-10 游戏王 美容护肤 22 ℃ 0
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  简易版口水鸡的做法

  导语：鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟。焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷。简易版口水鸡的做法简易版口水鸡的做法材料：鸡全腿1只，熟花生米碎，葱，姜，料酒，醋，生抽，白糖，盐，熟白芝麻，红油。做法：1、鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟。2、焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷。3、激冷的鸡腿捞出，沥干水分，在表面涂上一层香油，稍稍晾干。4、将醋，生抽，白糖和少许盐调成料汁。5、把........

  2016-08-18 游戏王 烹饪技巧 29 ℃ 0
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  冰水降温令底妆持久不脱妆

  导语：爱化妆的美眉一定有过脱妆的烦恼。每天精心画的美美的妆，不到一天就面目全非，已然成了一张油光满面、五彩斑斓的大花脸。冰水降温令底妆持久不脱妆冰水降温令底妆持久不脱妆Tip 1 冰水降温 底妆更持久想要拥有一个完美的底妆，妆前必须做好保养。基础护理后，在上妆前用冰的矿泉水瓶子在脸上滚几下，让肌肤的温度下降。还可以把微湿的化妆海绵放到冰箱里，等待几分钟后，将冰凉的化妆棉轻拍在抹好粉底的肌肤上，会感觉肌肤格外的清爽。或者在妆后用保湿喷雾在离脸庞约20厘米的距离喷几下，再以面纸轻压脸庞吸去水分，可以........

  2016-03-29 游戏王 彩妆化妆 22 ℃ 0

• 让孩子多喝水也要注意一些问题

  导语：家长要注意千万不要养成给孩子喝冰水或者是冷饮的习惯，小孩子由于比较好动，所以经常会玩得全身是汗，这个时候他们会感到很口渴，但是也不适宜给他们喝冰水解渴。孩子喜欢喝水是好事，但是，也是要注意饮水习惯。如果他喜欢边吃饭边喝水或者喜欢喝冰水，这种坏习惯需要立刻纠正，不然日积月累会对孩子的身体造成伤害，最直接的就是伤胃。
  人的身体是离不开水的，每天妈妈们都会让孩子多喝水，但是你知道在什么时候是不能给宝宝喝水吗？孩子在吃饭的时候嚷嚷着要喝水，你也给他喝；孩子喜欢喝冰水，你也不阻拦等等。这些家长就会养........

  2016-01-20 游戏王 宝宝食谱 21 ℃ 0
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  夏季饮用冷饮的三大误区让健康拉警报

  导语：冷饮是夏季人们最爱的饮食了，但是我们应该知道，如果我们喝了过多的冷饮对于我们身体有着很多的伤害，尤其是在冷饮的饮用误区的时候。夏季饮用冷饮的三大误区让健康拉警报夏季没有人不喜欢吃点或者喝点凉的东西，冷饮是夏季人们最爱的饮食了，但是我们应该知道，如果我们喝了过多的冷饮对于我们身体有着很多的伤害，尤其是在冷饮的饮用误区的时候。误区一：吃冰消火天气热的时候来根冰棒感觉暑气都降了一半!事实上和喝冰水的道理雷同，都只是心理安慰作用大于真正的实剂效能，所以冰品只能算是“娱乐品”........

  2016-01-09 游戏王 饮食误区 19 ℃ 0
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  长期吃辣喝冷饮对女性有什么危害？

  导语：吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上就会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩孝变硬，极易形成多囊卵巢和卵巢囊肿、腺肌症等妇科肿瘤。辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。长期吃辣喝冷饮对女性有什么危害？长期吃辣的危害：辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高........

  2015-08-12 游戏王 女性健康 24 ℃ 0
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  早上起床喝什么水？早起空腹千万别喝这些水

  导语：人体经过了一夜的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的清洗剂。早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，人们都知道早晨 人体经过了一夜的代谢，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是最好的“清洗剂”。早起喝水一直被认为是一种健康的生活方式，人们都知道早晨喝水对身体有好处，但是不是什么水都可以早起喝的，很少有人了解早上起床喝冰水、盐水、久置的开水、饮料及自来水会损害健康的。早上起床喝什么水好？早上起床空腹千万别喝这些水1、早起喝室温相同的白开水早晨起床........

  2013-03-23 游戏王 饮食误区 25 ℃ 0